Fundamental para celíacos, agora ela é adotada por quem deseja emagrecer
Método aumenta a quantidade de proteínas ingeridas por dia e corta os carboidratos
Essa lista é ideal para você que quer reduzir o consumo de carnes
Descubra benefícios da proteína e melhores cortes para consumir
Excelente receita para preparar e deixar congelada para consumir ao longo da semana
Depois de quatro semanas, dieta com menor quantidade de carne reduziu 61% nos níveis de glicose dos participantes
Os cogumelos, por exemplo, possuem quantidade de proteínas equivalente a um pedaço de bife
Veja quais as comidas e bebidas que fazem parte da alimentação saudável, quais devem ser evitadas e muito mais
Quantidade de carboidratos ingeridos não pode ser muito reduzida e a ingestão de proteínas não deve aumentar
Ótima opção para sair da mesmice nos dias frios
Cabelos quebradiços, cansaço e imunidade baixa podem significar ausência do nutriente
