Listamos cinco produtos que vão te ajudar a dar aquela pausa na correria da rotina e cuidar um pouco mais de você
Iniciar a prática é simples, mas materiais como livros, óleos de ambiente e estofados podem facilitar o processo
Com essas dicas simples é possível aliviar as dores sem sair de casa
Algumas situações podem gerar insegurança e ansiedade. Veja dicas para lidar com esses sentimentos
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Ter momentos para relaxar durante o dia é importante para a saúde mental
Veja como cuidar melhor do corpo e aproveitar todos os benefícios que as atividade trazem
Em tempos de maior estresse, é importante reservar um tempo para relaxar e cuidar do corpo. Que tal tratar da pele?
Prática aciona mecanismos do organismo que estimulam o relaxamento; veja como isso acontece e como fazer
Aprenda a realizar posições do yoga corretamente em aula ou até mesmo em casa
Você sabia que a tensão muscular pode ter causas físicas e emocionais? Veja técnicas para relaxar os músculos
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