Algumas substâncias como melamina e formaldeídos liberadas pelo plástico podem afetar a saúde respiratória e digestória
Especialistas recomendam fazer lavagem nasal e beber bastante água
Não respirar totalmente pelo nariz causa aparência desfavorável
Adotar alguns hábitos durante todo o dia pode ajudar a prevenir esse mal
Pequenas ações podem fazer toda a diferença no seu cotidiano
Conheça os tipos de respiração que mais trazem benefícios para cada momento do seu dia
Respiração correta melhora o seu desempenho
Personal trainer mostra como deve ser a pisada, a postura e a respiração
Dança corrige a postura, previne dores nas costas e define os músculos
Vale respirar fundo ou cantar uma música para solucionar o problema sem demora
O alimento também é bom em casos de dor de garganta e é um aliado do estômago
Descubra se ingerir sal, comer um doce ou se sentar resolvem o problema
Use essas dicas para combater a falta de ar e as crises alérgicas
