O sedentarismo é um estado onde há diminuição ou ausência total de atividade física. Pessoas de diferentes idades podem apresentar comportamento sedentário, fazendo com que o pouco gasto calórico impacte diretamente na saúde do corpo, aumentando o risco de desenvolver uma série de doenças.
Saiba tudo sobre sedentarismoÉ comum o corpo parar de ganhar músculos e de queimar gordura
Quedas e fraturas frequentes podem ser prevenidas com as atividades físicas
Além disso, mexer o corpo melhora a autoestima, o humor e o sono
Sinais simples indicam quando é hora de calçar o tênis e melhorar a saúde
Papel dos pais é fundamental para estimular bons hábitos nos pequenos
Personalidade e gosto pessoal devem ser levados em conta na hora de começar a se exercitar
Diabetes, tabagismo e até poluição entra na lista de problemas
Saiba como clima ruim, falta de tempo ou idade não impedem os exercícios
Obesidade, problemas renais e dor na coluna estão entre os problemas
Evitar ficar muito tempo parado e praticar atividades físicas ajudam na redução dos furinhos na pele
O estudo analisou 11 mil voluntários verificando seus dados de saúde e hábitos de locomoção
Cada vez mais comum, a doença atinge muitas pessoas que nem sequer suspeitam que a possuem
