Saiba como identificar seu tipo de pé com uma dica simples e evitar lesões
Posição dos cadarços pode evitar unhas pretas, bolhas e até mesmo joanetes
É preciso escolher o espaço certo e um bom par de tênis antes de começar a pular
Aproveite o período de promoções para atualizar o tênis de corrida e melhorar a performance nos treinos
Consulta médica e tênis confortável garantem um exercício seguro
Calçado deve ser leve e amortecer bem o impacto com o solo
Tênis errado pode resultar em lesões e roupa muito apertada prejudica circulação
Seus pés, seu tênis e a maneira como você caminha dizem muito sobre sua pisada
Sinais simples indicam quando é hora de calçar o tênis e melhorar a saúde
Atividades coletivas fortalecem os músculos de maneira descontraída
Excesso de peso pede cuidados com intensidade do exercício e doenças associadas
