Sem desculpa! Educador físico indica treino mesmo para quem não tem tênis para treinar
Escolher o modelo adequado para seu tipo de pé e de acordo com sua pisada é fundamental para evitar lesões
Saiba como identificar seu tipo de pé com uma dica simples e evitar lesões
Posição dos cadarços pode evitar unhas pretas, bolhas e até mesmo joanetes
Aproveite o período de promoções para atualizar o tênis de corrida e melhorar a performance nos treinos
Consulta médica e tênis confortável garantem um exercício seguro
Calçado deve ser leve e amortecer bem o impacto com o solo
Tênis errado pode resultar em lesões e roupa muito apertada prejudica circulação
Seus pés, seu tênis e a maneira como você caminha dizem muito sobre sua pisada
Sinais simples indicam quando é hora de calçar o tênis e melhorar a saúde
Atividades coletivas fortalecem os músculos de maneira descontraída
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