Mais do que um exercício, o yoga é uma filosofia de vida, com técnicas práticas que conduzem à expansão da consciência. Ou seja, há uma melhor percepção do que ocorre com você e com seu corpo.
Saiba tudo sobre yogaConheça quatro posturas de yoga para praticar logo ao despertar e comece o dia com mais disposição
A atividade pode auxiliar na melhora de dores recorrentes e no fortalecimento da região da coluna
Método é dinâmico e proporciona alto gasto calórico e força muscular
A modalidade tem diversas vertentes, cada uma com propostas e estilos diferentes
A lista conta com obras que discutem temas como parto, amamentação, equilíbrio emocional e cuidados com o bebê
Crianças de todas as idades podem praticar yoga de forma lúdica e tirar proveito dos exercícios
Prática é segura e eficaz para as grávidas, ajudando a preparar o corpo da mulher para o trabalho de parto
Smartwatch, fone bluetooth, panela elétrica e outros produtos práticos estão com desconto na Amazon por tempo limitado
A professora de yoga e youtuber Pri Leite indica as sequências de exercícios que podem levar à perda de peso
Método pode favorecer a queima de calorias, além de ajudar a tonificar os músculos e alongar o corpo
Parte de um método milenar, os "gestos de poder" feitos com as mãos são benéficos para a saúde física, mental e energética
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