O yoga é conhecido por ser uma prática capaz de trazer sensações positivas, como relaxamento e tranquilidade. Porém, o que pouca gente sabe é que a modalidade tem diversos benefícios à saúde, aplicados a todos os tipos de pessoas, que vão desde tratamento de doenças, alívio de dores até um melhor preparo a...
Saiba tudo sobre yogaA modalidade é capaz de proporcionar ótimos benefícios ao corpo e mente do praticante
Exercícios trazem maior controle sob o próprio prazer, além de mudarem a nossa forma de transar
Conheça todas as vantagens de fazer yoga e qual tipo se encaixa melhor ao seu perfil
Aumente a força de seus pés com uma nova modalidade de yoga e se previna de lesões
Quem sofre de osteoporose e até osteopenia pode estar mais propenso a lesões graves com certas posições de yoga
Prática aumenta mobilidade e alivia problemas psicológicos causados pela doença
Músicas normalmente reproduzidas em sessões de Yoga reduzem a ansiedade e promovem o bem estar
Personalidades podem te inspirar a buscar uma vida mais saudável através do yoga
Alongamento, resistência física ou força. Basta escolher sua modalidade preferida
A prática de meditação e Yoga são capazes de até mesmo influir em hormônios relacionados ao bem estar
A partir de agora serão oferecidos 29 procedimentos, entre eles acupuntura, cromoterapia e yoga
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