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10 atitudes para ajudar no emagrecimento

Ao mudar alguns hábitos, você adquire um estilo de vida mais saudável

POR ESPECIALISTAS - atualizado em 11/04/2012


de 10

mulher decidindo se come um chocolate ou uma maçã - Foto: Getty Images
 

Foco na meta de peso
A sua atenção deve estar focada no objetivo de peso e não nos alimentos que você pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar será consequência. 


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