Emagreça com a terapia do bom senso

A consciência do que realmente queremos é muito importante. Reclamar, tomar remédios e continuar sem consciência não trará resultados satisfatórios.

Esperar milagres é ilusão, temos que ter absoluta certeza do que realmente queremos e buscar nos conhecer com alma, dar ao nosso organismo oportunidade de melhorar, mas isso só se sua mente tiver bom senso. Vou dar meu exemplo: eu era esfomeada, comia tudo que me ofereciam, não me preocupava com o que comia, depois de me alimentar sem consciência tinha um enorme desconforto estomacal, mal estar que me tirava o humor, e isso era diário.

As roupas sempre tinham defeitos porque ficavam tortas no meu corpo, que  carregava uma enorme barriga.
Como eu me odiava e não  sabia,                                                                   
como eu maltratava meu organismo,
hoje eu tenho esta consciência.
Bem, tudo começou a mudar quando
ao acordar fiquei diante do espelho na
rotina diária matinal e neste dia
específico eu me deparei com uma
beleza que a muito não tinha reparado,

um brilho próprio, um olhar cativante, loira bonita, porém gorda. Veio na mente a imagem daquela boneca Barbie, linda, elegante e muito magra. Dei uma gargalhada no espelho e brinquei comigo dizendo: SOU UMA LINDA E MAGRA BARBIE, debochei de mim mesma.

Dias depois ao entrar numa loja ganhei um brinde da vendedora, um imã de geladeira, uma foto da boneca Barbie, gargalhei.... Acho que o Universo anda conspirando a me fazer ter consciência da minha vida, preciso dar mais atenção, pensei... Coloquei o imã na geladeira com um recadinho dizendo: SOU LINDA, SAUDÁVEL E MAGRA COMO A BARBIE.

Neste mesmo dia, uma matéria na TV, falava da importância dos alimentos corretos na nossa saúde e da importância de conhecermos nosso organismo. A mistura errada dos carboidratos, e que pode e o que não pode misturar no alimento. Anotei tudo e fui ao meu consultório pesquisar sobre o assunto, planejei novos hábitos alimentares, porém comecei a desenvolver um tratamento de consciência mental, porque nada adianta uma receita alimentar perfeita e continuar pensando, andando, falando, comendo como gordo(a).

Primeiro precisamos trabalhar com bom senso, ter consciência dos fatos, entrar em contato com nossa alma e perguntarmos a ela, como se sente e do que ela precisa pra ser feliz. Só assim as transformações serão reais.

Eu posso ser o que me dedico a ser, então serei.

Você precisa primeiro emagrecer sua mente, aí então refletir no seu dia-a-dia novos hábitos que leve a um novo comportamento e a um emagrecimento equilibrado, porém sem ter que deixar o prazer do alimento, comer com sabedoria e com consciência, este é o caminho.