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Perfumes podem trazer sensação de aconchego, relaxamento e até estimular os sentidos
Saúde é o resultado do equilíbrio entre o corpo e a mente
Em meio a tanta coisa para fazer, é importante tirar um tempo para si mesmo
Atenção aos movimentos preserva os músculos e articulações
A autoestima nos dá ferramentas para viver a vida da melhor forma possível
Livro explica que temos o costume de focar nossa atenção no cenário mais trágico, que nem acontece
O TOC e o Transtorno de Ansiedade Generalizada se parecem pelas alterações do pensamento, mas de formas diferentes
Aprender a lidar melhor com as opiniões negativas de outras pessoas reduz número de frustrações e traz mais qualidade de vida
Técnica modifica o padrão de consciência e faz o paciente acessar informações sobre si mesmo
Pratica pode ser realizada diariamente ou intercalada com alongamentos
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