Em destaque
Últimas matérias
Publicidade
Fitness
Esse é o número de passos que precisamos dar todos os dias para reduzir signific
Fitness
Muita gente treina até a falha muscular para ganhar massa e força, mas a ciência diz outra coisa
Fitness
Este estudo revela como fazer exercícios para panturrilhas para fazê-las crescer de uma vez por todas
Assuntos em alta
Fitness geral
Este estudo revela como fazer exercícios para panturrilhas para fazê-las crescer de uma vez por todas
Muita gente treina até a falha muscular para ganhar massa e força, mas a ciência diz outra coisa
Nem agachamentos nem elevações de quadril: Aitor Zabaleta, especialista em hipertrofia muscular, explica qual exercício é melhor para aumentar os glúteos
Exercício
Fazer musculação depois dos 50 é bom, mas essa postura de yoga é supereficaz para ganhar músculos nos braços e combater a flacidez
Esse é o número de passos que precisamos dar todos os dias para reduzir significativamente o risco de câncer
Para eliminar a flacidez da parte interna da coxa você deve incluir esses 5 exercícios no seu treino
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
De que forma os exercícios físicos podem ajudar na diminuição do colesterol?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Fazer academia ajuda a reduzir colesterol acima de 300 mg/dL?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais exercícios em casa uma criança pode fazer para baixar os níveis de colesterol?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais são os cuidados e restrições para quem quer começar a corrida ou caminhada?
[ Continuar lendo ]
Dr. Wanderson Houpillard
Educação Física
CREF 003326/SP
Dr. Wanderson Houpillard
Educação Física
CREF 003326/SP
Dr. Wanderson Houpillard
Educação Física
CREF 003326/SP
1 Pessoa perguntou
É indicado tomar suplementos quando já se está malhando há algum tempo?
[ Continuar lendo ]
Dra. Ana Perdigão
Nutrição
CRN 13679/MA
Nossos especialistas mais consultados
