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Aula de samba no pé

Aprenda passo a passo como sambar e faça bonito no Carnaval

Apagar a luz

Por Minha Vida - atualizado em 20/02/2013

Aula de samba no pé

Aprenda passo a passo como sambar. A professora Solange Gueiros ensina os movimentos básicos do samba para você arrasar no Carnaval.

Aquecimento
1º passo: Pise conforme a batida da música.
2º passo: Dobre os joelhos acompanhando o ritmo.
3º passo: Acelere os passos.

Desenho do samba
Treine primeiro sem música. Assim você presta mais atenção nos passos da dança.

1º movimento
Dê passos para trás, encaixando o calcanhar de um pé na curva do outro.

2º movimento
Dando passos para frente, junte os pés, fazendo o mesmo encaixe do 1º movimento.

Mescle os movimentos da dança, fazendo o 1º movimento para trás e, em seguida, o 2º movimento para frente.

Braços
Os movimentos devem ser sempre contrários aos das pernas.

Agora que você já sabe os movimentos básicos, coloque música e junte todos os movimentos. Treine conforme suas habilidades. No início, repita os movimentos lentamente. Quando estiver pronto, vá acelerando a dança. 

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