Qual é a importância da vitamina D para as crianças?
Nutróloga com título de especialista há 15 anos pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Mais de 20 anos d...
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A vitamina D, considerada um pró-hormônio, é um micronutriente fundamental para o organismo, pois atua na homeostase do cálcio e na regulação de outros processos fisiológicos (imunológico, cardiovascular, musculoesquelético e endócrinos).
A falta de vitamina D em crianças pode estar associada a raquitismo e doenças autoimunes, alérgicas, inflamatórias e cardiovasculares, além de distúrbios neuropsiquiátricos e processos neoplásicos. Para saber se a vitamina D da criança está baixa, é importante estar atento aos valores a seguir:
- Suficiência: maior do que 20 ng/mL
- Insuficiência: de 12 a 20 ng/mL
- Deficiência: menor do que 12 ng/mL
Para evitar esses problemas, a suplementação é uma ótima saída. No Brasil, a suplementação de vitamina D é recomendada para todo recém-nascido a termo (isto é, com idade gestacional de 37 a 42 semanas), desde a primeira semana de vida até os dois anos de idade, para evitar que esse nutriente falte.
Segundo a Diretriz de Prática Clínica, da Sociedade Internacional de Endocrinologia, a suplementação de vitamina D para crianças deve ser feita da seguinte forma:
- Para menores de 1 ano: dose recomendada de 2000 UI/dia por 8 a 12 semanas ou 50 mil UI/semana por 6 a 8 semanas, seguido de manutenção de 400 - 1000 UI/dia;
- Entre 1 e 18 anos de idade: mesma dose para tratamento inicial, de 2000 UI/dia por 8 a 12 semanas ou 50 mil UI/semana por 6 a 8 semanas. Porém, a manutenção deve ser mais alta, de 600 - 1000 UI/dia.
Saiba mais: Quando a suplementação de vitamina D para bebês é necessária?
Como funciona a suplementação de vitamina D para adultos?
A suplementação de vitamina D é recomendada para adultos com níveis séricos abaixo de 20 ng/mL, ou seja, com a vitamina D baixa. A medição é feita através de exame de sangue. Nesse caso, a suplementação pode ser feita com diversos esquemas:...
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