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Quentão de frutas light

Aprenda a fazer um saboroso quentão com poucas calorias

Aprenda a fazer um saboroso quentão light - Imagem: Repodução - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer um saboroso quentão light

Aprenda a fazer um saboroso quentão de frutas light. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha.

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Ingredientes:

2 xícaras de água

1 xícara de aguardente

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1 pedaço de gengibre fatiado finamente

4 fatias de abacaxi em cubos pequenos

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1 xícara de morangos em cubos

2 laranjas cortadas em rodelas

Canela em pau à gosto

Cravo da Índia à gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e deixe apurar em fogo baixo por uns 15 minutos. Coe e sirva.

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Observação: O consumo de álcool em excesso é prejudicial, pode- se substituir a aguardente por água.

Rendimento:

6 copos com 120 calorias cada.