Quentão de frutas light

Aprenda a fazer um saboroso quentão com poucas calorias

POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 23/06/2014

Aprenda a fazer um saboroso quentão light - Imagem: Repodução - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer um saboroso quentão light

Aprenda a fazer um saboroso quentão de frutas light. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha.

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Ingredientes:

2 xícaras de água
1 xícara de aguardente
1 pedaço de gengibre fatiado finamente
4 fatias de abacaxi em cubos pequenos
1 xícara de morangos em cubos
2 laranjas cortadas em rodelas
Canela em pau à gosto
Cravo da Índia à gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e deixe apurar em fogo baixo por uns 15 minutos. Coe e sirva.

Observação: O consumo de álcool em excesso é prejudicial, pode- se substituir a aguardente por água.

Rendimento:

6 copos com 120 calorias cada.