Receitas

Prato pode entrar em cena como acompanhamento ou sobremesa

Receita deliciosa acompanha ricota e é bem levinha!

Receita acompanha toque especial de avelã e rende até duas porções

A receita da torta de liquidificador é fácil de fazer e uma alternativa nutritiva para o lanche. Aprenda a fazer a torta de liquidificador

Pepinos, manjericão e azeite dão muita leveza ao sabor do peixe

Rico em ômega 3, o bacalhau é um alimento versátil e que pode ser preparado de diferentes maneiras.

Espaguete de abobrinhas com especiarias completam a refeição

Proteína de soja e temperos disfarçam o prato muito saboroso

Confira receita prática e deliciosa de café cremoso fit. Veja mais receitas de café

Cajuzinho Especial. Confira essa receita no Minha Vida.

O cajuzinho fit é uma versão mais saudável do doce tradicional e uma ótima opção para as crianças e convidados.

Aproveite esta opção que além de saudável tem um excelente paladar

Confira a receita da nutricionista Patrícia Davidson

Saiba como preparar um dadinho de tapioca com queijo, um petisco saudável e feito com ingredientes nutritivos.

Receita deliciosa para servir no jantar também acompanha os benefícios da lentilha

Danette fit: opção saudável para comer sem culpa. Nutricionista funcional ensina receita deliciosa, que cabe na dieta e é fácil de fazer

Saibaa como preparar um saudável empadão de cenoura e agrião. Esta receita não tem glúten e leva biomassa de banana verde.

Experimente as empadas de abobrinha, feitas com aveia e farinha de trigo integral. Assista ao vídeo a faça a receita de empadas de abobrinha

Tão deliciosa quanto a receita tradicional, veja o passo a passo da empadinha de palmito com massa de grão-de-bico, uma opção leve e deliciosa.

Varie a salada e deixe a sua dieta cada vez mais gostosa

Aprenda a preparar uma falsa galinhada de forno light. Esta receita é muito saborosa e leva biomassa de banana verde.

Essa é uma excelente opção para lanches rápidos e saudáveis que não fazem bagunça na cozinha; veja como preparar

Mini chuchus dão sabor ao macarrão com poucas calorias

Nesta versão, o tradicional acompanhamento não leva ingredientes de origem animal e pode ser servido em qualquer ocasião. Confira o passo a passo.

Ideal para refrescar nos dias mais quentes, a receita de geladinho conta com somente dois ingredientes simples. Aprenda a preparar.

Aprenda a fazer a gelatina light de lichia. A receita é uma saborosa sobremesa e leva suco de morango.

Veja uma opção saudável e natural para diversificar na geleia e adoçar as suas manhãs

A geleia de damasco é uma receita com apenas três ingredientes e que não leva açúcar. Aprenda a preparar!

Hambúrguer caseiro fit é um receita prática e uma opção saudável de hambúrguer. Assista ao vídeo e confirma o hambúrguer caseiro fit

Receita é lowcarb e supersimples de preparar

Hambúrguer de frango caseiro fit: opção de lanche saudável

Ótima para quem quer variar o cardápio, a receita é suculenta e saborosa

O inhame-palha é ótimo substituto para a tradicional batata-palha e a receita também pode ser preparada com mandioquinha ou batata-doce.

O iogurte de inhame com maracujá é uma ótima alternativa saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. Aprenda a preparar a receita prática.

Aprenda a fazer um delicioso iogurte grego caseiro e light.

Esse iogurte é ideal para quem busca receitas sem lactose

O ketchup caseiro é fácil e prático de preparar. Veja como fazer ketchup em casa com essa receita saudável e mais benéfica para a saúde

Aprenda a fazer essa receita incrível de dar água na boca! Veja como fazer kibe de pinhão.

Um prato para saborear com muito prazer

Veja como fazer uma lasanha low carb simples e saborosa com massa de palmito pupunha! Confira o passo a passo da receita

Aprenda essa receita saborosa e saudável

Aprenda a receita de lasanha de abobrinha light, deliciosa e com poucos carboidratos, essa receita é perfeita para qualquer dieta. Experimente a lasanha de abobrinha light

A maçã é uma fruta docinha, rica em fibras e ideal para o lanche da tarde. Aprenda a fazer maçã do amor fit.

Massas com ervas finas são práticas e sofisticadas

A abobrinha é aliada de uma refeição com poucas calorias. Veja como fazer macarrão de abobrinha de forma super prática.

Aprenda a fazer um macarrão funcional que leva quinoa e alho poró

Saiba como preparar uma receita artesanal e simples de nhoque de abóbora. Versão mais nutritiva do que a receita tradicional.

A banana da terra é um alimento bastante versátil, rico em fibras e vitaminas. Veja como fazer nhoque de banana da terra para almoço ou jantar

Receita ensinada por Bela Gil é nutritiva e saborosa. Aprenda como fazer

Aprenda a fazer essa versão saudável do clássico prato italiano. Confira o passo a passo

Além de ajudar na perda de peso, o óleo de coco possui componentes capazes de prevenir o envelhecimento precoce da pele. Veja como fazer em casa.

Parecido com uma omelete de berinjela, o prato tipicamente filipino leva berinjela e é muito fácil de preparar

A receita é superprática, leva menos de cinco minutos para ficar pronta e suja pouca louça! Confira como fazer

Omelete de forno fit: aprenda receita prática e saborosa. Com preparo muito fácil, nutricionista fit ensina essa receita deliciosa que leva apenas 4 ingredientes

Aprenda receita de paçoca light super saudável e saborosa. Paçoca light leva farinha de aveia e é muito nutritivo.

Aprenda a fazer essa versão do doce que é saudável e muito saborosa.

Confira receita deste docinho que só leva três ingredientes. Confira mais receitas fits de festa junina

Rico em nutrientes, o amendoim reduz chances do bebê desenvolver alergias no futuro

Aprenda a fazer uma queijadinha de coco light, confira a receita deste saboroso doce.

Leve, super prático e gostoso, o queijo cottage caseiro é um excelente acompanhamento para o café da manhã e para lanches.

Rico em nutrientes importantes para a manutenção da saúde, o queijo de kefir pode ser preparado em casa sem dificuldades. Aprenda o passo a passo.

Essa receita vai deixar a sua festa junina ainda mais gostosa

A nutricionista Patricia Davidson ensina como curtir as melhores comidas natalinas, sem enfiar o pé na jaca

Ideal para refeições marcantes, o rabanete assado com molho de mostarda é uma receita deliciosa e fácil de preparar.

Bebida refrescante é rica em vitaminas e fica pronta com apenas três ingredientes

Simples e fácil de preparar, o ravioli de beterraba é uma opção saudável e sofisticada para o jantar

Indicada para bebês, a opção de sobremesa saudável substitui o açúcar por suco integral de maçã

Essa receita de peixe é diferente das comuns e leva ingredientes muito saborosos. Aprenda a preparar!

Você nunca mais vai precisar utilizar temperos industrializados depois dessa combinação

Fácil de fazer, diferente e saborosa, a salada asiática é perfeita para ser consumida em dias quentes

A taça tropical de frutas é uma sobremesa funcional e fácil de fazer. Experimente nossa receita saudável de taça tropical de frutas

Rico em cálcio, o tahine está associado a diversos benefícios para a saúde e pode ser feito em poucos minutos. Veja o passo a passo da receita.

Receita fácil de tapioca colorida light, nutritiva na massa e no recheio. Faça em casa a tapioca colorida light

Tapioca com recheio leve de maçã é uma ótima opção para quem ama doces e comida saudável! Experimente a tapioca com recheio leve de maçã

Bebidas termogênicas auxiliam na queima de gordura corporal. Veja como fazer vinho quente termogênico sem álcool

Aprenda a fazer uma vitamina de goji berry. Esta receita também leva mel e gengibre.

Varie a cobertura e tenha sempre uma novidade para servir

Aprenda a fazer essa receita prática para o café da manhã ou lanche da tarde. Confira o passo a passo

Rica em nutrientes e vitaminas essenciais, a receita de waffles é ideal para começar o dia com bastante energia. Aprenda o passo a passo.

A couve é um vegetal rico em fibras e com ação desintoxicante. Veja como preparar wrap de couve recheado com frango.

Saiba como preparar um yakissoba low carb saudável, indicado para quem busca reduzir o consumo de calorias e de sódio.