Alimentação

Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.

Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

10 receitas salgadas com poucas calorias que você precisa aprender

A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!

Veja como fazer essa receita saudável que leva aveia e ovos

O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes

O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora

A batata-doce é uma fonte de carboidrato muito saudável para a dieta, por isso é consumida por quem quer emagrecer. Veja benefícios da batata doce.

A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

A banana tem muitos benefícios para a saúde. Emagrece, ajuda a ganhar energia e músculos. Conheça todos os benefícios, saiba como consumir e veja receitas.

Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.

Ao contrário do que dizem os mitos, o óleo de canola é uma das melhores opções para a saúde. Conheça os seus benefícios!