Em destaque


Alimentação
Bowl vegano de frutas rico em ômega 3

Alimentação
Dong Quai: o que é, benefícios e como usar
Últimas matérias
Publicidade

Alimentação
Inositol: o que é, para que serve e benefícios
Assuntos em alta
Alimentação geral
Bebidas
Receitas populares

Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Bolo de chocolate cremoso
Nutricionista ensina receita de bolo que cabe perfeitamente na dieta low carb e é fácil de fazer!

Suco de beterraba pré-treino
Bebida ajuda a melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos. Confira a receita ensinada pela nutricionista.

Bolo fit na frigideira
Com poucos ingredientes, o bolo é fácil de fazer e não tem açúcar e nem glúten

Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Ingredientes mais populares

Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

Cranberry
O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry

Capim-santo
Também conhecido como capim-limão, ele possui propriedades calmantes, anti-inflamatórias e analgésicas.

Licuri
Além de combater a osteoporose, o coquinho baiano é usado na confecção de doces e óleos naturais

Alecrim
Para que serve o alecrim? Conheça os benefícios da erva, como usar alecrim e a diferença entre o alecrim comum, alecrim dourado e alecrim do campo.

Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

Melão-de-são-caetano
Com propriedades medicinais, suas folhas e frutos também contribuem no tratamento de problemas de pele; veja como incluí-la na dieta.

manga
Doce e refrescante, a manga tem nutrientes que ajudam o intestino e até hidratam o cabelo. Veja benefícios, tipos, receitas e desvende boatos sobre a fruta.
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares

Alimentação
Psyllium: o que é, benefícios e como consumir

Alimentação
5 formas diferentes de consumir ora-pro-nóbis
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
As taxas de colesterol e triglicérides continuam altas quando a pessoa pratica exercícios, mas não faz dieta?
[ Continuar lendo ]

Jessica perguntou
Na sua opinião qual o método mais eficaz quando o assunto e emagrecer comer mais legumes, beber mais água ,larga as fritura o que mais pesa?
[ Continuar lendo ]

1 Pessoa perguntou
O que fazer para que alguém que deixou de fumar e se viciou em comida, engordando muito, consiga emagrecer?
[ Continuar lendo ]


Sammara Novais perguntou
Tomo água com frequência, minha alimentação contém frutas e verduras e meu intestino permanece muito preso. o que devo fazer ?
[ Continuar lendo ]

Nossos especialistas mais consultados




Matérias em vídeo

Alimentação
Hidrate o corpo com alimentos ricos em água

Alimentação
Cardápio da TPM