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10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.

Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!

Receitas salgadas com poucas calorias
10 receitas salgadas com poucas calorias que você precisa aprender

Coxinha de forno fit
A cozinha de forno fit é uma versão saudável do salgadinho frito brasileiro. Experimente essa versão deliciosa e funcional da coxinha de forno fit.
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Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda

Banana
A banana tem muitos benefícios para a saúde. Emagrece, ajuda a ganhar energia e músculos. Conheça todos os benefícios, saiba como consumir e veja receitas.

Melancia
A melancia é uma importante fonte de energia para o corpo, rica em vitaminas e minerais. Veja todos os benefícios da fruta e 3 receitas incríveis.

Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite

Grão-de-bico
O grão-de-bico é uma leguminosa que oferece muitos benefícios ao corpo e mente. Saiba quais são eles e veja como preparar.

Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.
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Dr. Roberto Navarro
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