![Gabriela Maraccini - Analista Editorial](https://static1.minhavida.com.br/authors/49/2f/4e/75/am12890uvoqmqki0yb2p5zocby4wzmrpjrryftnd-user_small-1.jpg)
Redatora especialista na cobertura de conteúdos sobre saúde, bem-estar, maternidade, alimentação e fitness.
É possível, sim, variar no cardápio com sabor e sem sair da dieta! Você só precisa das dicas certas - e é exatamente isso que nós, do MinhaVida, trouxemos para você. Para tornar o dia a dia mais gostoso, aprenda a fazer as receitas salgadas mais populares do nosso site e que contêm poucas calorias!
1. Bolinho de mandioca assado
![Bolinho de mandioca assado - Foto: richard_cheles/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/60/c7/32/c6/bolinho-de-mandioca-assado-foto-richard-chelesgettyimages-article_m-1.jpg)
Essa é uma ótima opção saudável de petisco, você vai ficar com água na boca! A receita fica pronta rapidinho e tem apenas 114 kcal por porção. Aprenda a fazer.
2. Pãozinho de tapioca
![Pãozinho de tapioca. Foto: MinhaVida](https://static1.minhavida.com.br/recipes/49/30/d3/31/paozinho-de-tapioca-foto-minhavida-article_m-1.jpg)
A tapioca é a queridinha das dietas e uma excelente alternativa para quem possui intolerância a glúten. Essa receita prática e saudável vai conquistar seu coração. Veja como preparar!
3. Chips de batata-doce no micro-ondas
![Chips de batata-doce - Foto: joannawnuk/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/7f/68/ab/7e/chips-de-batata-doce-foto-joannawnukgettyimages-article_m-1.jpg)
Pra essa receita você só vai precisar de uma batata-doce e alguns temperos. Basta colocar no micro-ondas e terá um lanche saudável e delicioso. Confira.
4. Pão de queijo de frigideira light
![Pão de frigideira light - Foto: MinhaVida](https://static1.minhavida.com.br/recipes/8c/0c/42/19/pao-de-frigideira-light-foto-minhavida-article_m-1.jpg)
No café da manhã ou no jantar, essa receita fácil e bem levinha é ideal pra qualquer hora. E leva apenas 3 ingredientes. Muito fácil, né? Aprenda!
5. Pizza de berinjela light
![Pizza de berinjela light - Foto: MinhaVida](https://static1.minhavida.com.br/recipes/95/8c/8d/8b/pizza-de-berinjela-light-foto-minhavida-article_m-1.jpg)
Receita fácil, saudável e como poucas calorias para comer sem culpa. Veja como fazer!
6. Receita de sopa superfibras
![Receita de sopa superfibras - Foto: bhofack2/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/f4/21/73/57/receita-de-sopa-superfibras-fotonbsp-bhofack2gettyimages-article_m-1.jpg)
Essa receitinha poderosa ajuda a regular o intestino, emagrecer e controlar o colesterol. É impossível resistir! Confira.
7. Bolinho de arroz light
![Bolinho de arroz light - Foto: AlexPro9500/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/07/09/7c/59/bolinho-de-arroz-light-fotonbspalexpro9500gettyimages-article_m-1.jpg)
Ama bolinho de arroz? Imagina então uma versão saudável do petisco! Receita é feita no forno e leva farinha de aveia. Aprenda a fazer.
8. Bolinhos assados de frango com batata-doce
![Bolinho de frango com batata-doce - Foto: IriGri8/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/54/6e/9e/88/bolinho-de-frango-com-batata-doce-foto-irigri8gettyimages-article_m-1.jpg)
Prato ajuda a ganhar massa muscular e é liberado para quem tem intolerância à lactose. Veja como preparar!
9. Filé de frango à milanesa assado
![Filé de frango à milanesa assado - Foto: Lukawo/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/5a/bd/55/ba/file-de-frango-a-milanesa-assado-fotonbsplukawogettyimages-article_m-1.jpg)
Receita não leva óleo e fica muito crocante e saudável. Precisa de mais algum motivo para você querer muito esse filé de frango? Aprenda!
10. Coxinha de forno fit
![Coxinha de forno fit - Foto: BrazilPhotos/GettyImages](https://static1.minhavida.com.br/recipes/26/1b/ee/94/coxinha-de-forno-fit-fotonbsp-brazilphotosgettyimages-article_m-1.jpg)
Receita funcional e muito fácil de fazer. É tão gostosa que você vai querer comer mais vezes. Confira!