Ingredientes

Abacate ajuda a emagrecer e auxilia no controle do colesterol, mas deve ser consumido com cuidado. Veja mais benefícios do abacate e receitas

O abacaxi ajuda a emagrecer, protege de doenças cardiovasculares e auxilia na recuperação do corpo após exercícios. Aprenda como consumir abacaxi.

A abobrinha é um alimento versátil, que ajuda a emagrecer. Saiba como escolher, quais os benefícios, quantas calorias ela tem e mais 12 receitas com abobrinha

O açafrão verdadeiro, extraído da Crocus sativus, é diferente da cúrcuma e apresenta diversas propriedades medicinais

O bacon pode ser aliado da saúde do coração e do emagrecimento. Saiba como preparar o alimento de forma saudável.

A banana tem muitos benefícios para a saúde. Emagrece, ajuda a ganhar energia e músculos. Conheça todos os benefícios, saiba como consumir e veja receitas.

Conheça a origem da batata, quais são os tipos, como consumir para emagrecer e como incluir na dieta para emagrecer.

A batata-doce é uma fonte de carboidrato muito saudável para a dieta, por isso é consumida por quem quer emagrecer. Veja benefícios da batata doce.

O café é uma das bebidas mais consumidas, seja coado, expresso, cremoso e é feito a partir de grãos do cafeeiro. Veja os benefícios do café à saúde

Café Marita é uma bebida termogênica usada para emagrecer. Entenda se o café marita emagrece e como pode ser usado

Rica em vitamina C, a fruta contribui para o fortalecimento do sistema imunológico; conheça as suas variedades de consumo!

A camomila contribui para uma boa noite de sono e ainda é boa para a pele, reduz inchaço e cólicas.

A fruta possui um sabor doce, levemente ácido, e é rica em vitaminas; veja quais são os benefícios do damasco

Saiba mais sobre a planta que tem ação diurética e é boa para a pele

Na medicina chinesa, a planta costuma ser usada para tratar sintomas da sáude feminina, como cólicas e menstruação irregular

Leguminosa rica em nutrientes ganhou o título de "superalimento" nos países asiáticos; descubra se ela engorda e se pode fazer mal

Erva cidreira é uma planta medicinal, também conhecida como Melissa e utilizada no tratamento de dor de estômago. Veja como preparar o chá e tudo sobre a erva cidreira.

A erva doce é planta usada como tempero ou chá e ajuda a diminuir problemas estomacais, como azia, gases, cólicas, e mais. Veja os benefícios da erva doce.

A planta medicinal auxilia no tratamento de depressão e ansiedade; saiba outros benefícios da erva-de-São-João

Farelo de aveia tem mais fibras e beta-glucanas do que o grão do cereal. Veja receitas, tabela nutricional e os benefícios do farelo de aveia

A farinha de amora é rica em antioxidantes. A farinha de amora ainda ajuda a emagrecer e controlar o colesterol. Saiba mais sobre a farinha de amora.

A farinha de banana verde ajuda diabéticos e quem quer emagrecer. Veja como consumir e as contraindicações da farinha de banana verde.

A farinha de berinjela traz as propriedades do vegetal aliadas a mais fibras. Veja como consumir e os principais benefícios da farinha de berinjela.

O gengibre é termogênico, acelera o metabolismo e ajudar a emagrecer. Conheça os benefícios do gengibre, seu efeito contra enjoo, tosse, dor de garganta.

Ginseng é uma planta cuja raiz contribui para a saúde do coração e do cérebro e reduz estresse e a fadiga. Veja benefícios do ginseng.

O goji berry ajuda a emagrecer, melhora o sistema imunológico e diminui celulites. Veja para que serve, como consumir e todos os benefícios da goji berry.

O ingrediente é rico em fibras, carboidratos, antioxidantes e favorece a saúde intestinal; aprenda como fazer granola

A planta pode ser consumida como chá ou na comida, ajudando a aliviar os gases e evitando a má digestão

Inhame é rico em vitaminas, além de poder ajudar a emagrecer. Veja como consumir, receitas, propriedades e se consumir inhame engorda.

A planta é conhecida na medicina popular para o controle de açúcar no sangue e no tratamento de problemas cardíacos

O fruto é extraído da palmeira Juçara e tem propriedades antioxidantes, além de ser fonte de gorduras boas

Entenda o que é o kefir, veja os benefícios do probiótico, se ele ajuda a emagrecer como fazer, como cuidar e receitas com Kefir de leite.

Kiwi tem 40 calorias por unidade, é rico em fibras, ajuda a dormir melhor e tem ação anticancerígena. Descubra as diferenças do kiwi amarelo e o comum

Você sabe o que é o Kombucha? Veja como ele age no corpo, seus benefícios, contraindicações e se o kombucha realmente ajuda a emagrecer.

A laranja é conhecida principalmente pela vitamina C, mas será que pode na dieta? Descubra isso e mais benefícios, além de uma receita de bolo de laranja

Famosa por favorecer a perda de peso, a fruta é rica em nutrientes e vitaminas essenciais ao organismo

O leite protege os dentes e ossos, ajuda a perder peso e proporciona bem-estar. Veja todos os nutrientes do leite e se pode consumir todos os dias

O leite de coco é rico em potássio, ferro e ácido láurico. Aprenda a receita caseira do alimento e veja seus benefícios para o corpo, pele e cabelo

A maca peruana ajuda a emagrecer e aumenta a libido. Veja mais benefícios e como tomar maca peruana

A mandioca, também conhecida como macaxeira ou aipim, é um alimento rico em potássio, fibras e vitaminas. Conheça seus benefícios, a melhor forma de consumir mandioca e receitas.

Com um alto valor nutricional, a mandioquinha pode trazer inúmeras vantagens ao organismo. Conheça seus benefícios e como prepará-la.

Doce e refrescante, a manga tem nutrientes que ajudam o intestino e até hidratam o cabelo. Veja benefícios, tipos, receitas e desvende boatos sobre a fruta.

Conhecido pelo forte cheiro e pela textura viscosa, o alimento promove diversos benefícios à saúde

Descubra se o Noni emagrece, por que ele é proibido no Brasil e se os benefícios dessa fruta são comprovados. Saiba mais sobre o polêmico noni, popular no sudeste asiático

O alimento pode ser consumido cru ou como parte de diferentes tipos de pratos

Noz da Índia pode ajudar a emagrecer mas tem efeitos colaterais e proibição da Anvisa. Saiba como consumir e os benefícios da Noz da índia.

Ao contrário do que dizem os mitos, o óleo de canola é uma das melhores opções para a saúde. Conheça os seus benefícios!

O óleo de cártamo é rico em ômega 6 e ômega 9. Veja como ele pode ajudar a emagrecer, controlar colesterol e outros benefícios.

Descubra os benefícios do óleo de coco à saúde e beleza. Saiba como consumir óleo de coco, seus benefícios e quais cuidados precisam ser seguidos

Óleo de copaíba tem ação anti-inflamatória e pode até combater a tendinite, mas exige cuidados. Veja quais são as indicações do óleo de copaíba

O ingrediente tem ganhado destaque por suas propriedades e pelos seus benefícios à saúde

Alimento rico em nutrientes auxilia na hidratação e traz benefícios para a saúde intestinal, cardíaca e óssea

O que é pequi? É uma fruta do cerrado brasileiro rica em benefícios para saúde da visão e coração. Descubra os benefícios do pequi para a saúde

Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, a planta medicinal é recomendada pela ANVISA para o tratamento de úlceras e de icterícias.

Muito usado na culinária brasileira, o fruto faz bem para o coração, fortalece a imunidade e ainda atua no bom funcionamento intestinal

A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

O alcaçuz melhora o sistema respiratório, dor de garganta e é aliado do fígado e do estômago.

Popular nas simpatias de fim de ano, a fruta auxilia no tratamento e na prevenção de diversas doenças

Afinal, o sal de cozinha faz mal ou bem? Descubra quais o tipos de sal, além de benefícios e cuidados ao consumí-lo.

O Shimeji é um cogumelo rico em aminoácidos essenciais, nutritivo e com poucas calorias. Aprenda a fazer receitas com shimeji.

Rico em proteínas, o ingrediente é uma alternativa para vegetarianos e para quem busca reduzir o consumo de carne

A soja é um grão rico em proteínas, que pode ser consumido em forma de leite de soja, proteína de soja, extrato de soja e mais. Veja os benefícios da soja.

A tâmara ajuda a saúde intestinal, diminui o risco de doenças cerebrais e até favorece o parto natural tardio. Confira receitas com tâmaras

A tapioca é uma fécula extraída da mandioca. Descubra se a tapioca engorda, como fazer, consumir e mais: receitas deliciosas, como o bolo de tapioca

Descubra se tomate é fruta ou legume e veja quais são os tipos de tomate, os benefícios, receitas, as calorias, se ele engorda ou não e como plantar

Tomilho é uma planta que beneficia os cabelos e pele, além de reduzir febre e tosses. Saiba todos os benefícios do tomilho e como consumir.

O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir

Indicado para quem busca aumentar a massa magra, o suplemento também oferece benefícios à saúde