Lista de ingredientes
Ingredientes letra A
![Abacate](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/bd/d3/5b/e6/abacate-90x90-1.jpg)
Abacate
Abacate ajuda a emagrecer e auxilia no controle do colesterol, mas deve ser consumido com cuidado. Veja mais benefícios do abacate e receitas
![Abacaxi](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/13/aa/84/a2/abacaxi-90x90-1.jpg)
Abacaxi
O abacaxi ajuda a emagrecer, protege de doenças cardiovasculares e auxilia na recuperação do corpo após exercícios. Aprenda como consumir abacaxi.
![Abobrinha](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/29/59/ca/99/abobrinha-90x90-1.jpg)
Abobrinha
A abobrinha é um alimento versátil, que ajuda a emagrecer. Saiba como escolher, quais os benefícios, quantas calorias ela tem e mais 12 receitas com abobrinha
![Açafrão](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/d0/28/59/5c/fios-de-acafrao-crocus-sativus-com-pa-de-especiaria-em-fundo-de-madeira-90x90-1.jpg)
Açafrão
O açafrão verdadeiro, extraído da Crocus sativus, é diferente da cúrcuma e apresenta diversas propriedades medicinais
Ingredientes letra B
![Bacon](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/01/84/0d/55/bacon-90x90-1.jpg)
Bacon
O bacon pode ser aliado da saúde do coração e do emagrecimento. Saiba como preparar o alimento de forma saudável.
![Banana](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/7d/a0/ab/c5/banana-cortada-em-rodelas-em-cima-de-mesa-de-madeira-90x90-1.jpg)
Banana
A banana tem muitos benefícios para a saúde. Emagrece, ajuda a ganhar energia e músculos. Conheça todos os benefícios, saiba como consumir e veja receitas.
![Batata](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/8d/c9/4b/9b/shutterstock-366643742-90x90-1.jpg)
Batata
Conheça a origem da batata, quais são os tipos, como consumir para emagrecer e como incluir na dieta para emagrecer.
![Batata-doce](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/9e/86/77/d0/batata-doce-90x90-1.jpg)
Batata-doce
A batata-doce é uma fonte de carboidrato muito saudável para a dieta, por isso é consumida por quem quer emagrecer. Veja benefícios da batata doce.
Ingredientes letra C
![Café](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/99/bf/be/fd/cafe-e-graos-de-cafe-90x90-1.jpg)
Café
O café é uma das bebidas mais consumidas, seja coado, expresso, cremoso e é feito a partir de grãos do cafeeiro. Veja os benefícios do café à saúde
![Café Marita](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/fd/8e/5a/37/xicara-de-cafe-em-uma-tigela-laranja-90x90-1.jpg)
Café Marita
Café Marita é uma bebida termogênica usada para emagrecer. Entenda se o café marita emagrece e como pode ser usado
![Caju](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/19/dc/50/0d/varios-cajus-unidos-90x90-1.jpg)
Caju
Rica em vitamina C, a fruta contribui para o fortalecimento do sistema imunológico; conheça as suas variedades de consumo!
![Camomila](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/84/ec/20/aa/camomila-td-media-90x90-1.jpg)
Camomila
A camomila contribui para uma boa noite de sono e ainda é boa para a pele, reduz inchaço e cólicas.
Ingredientes letra D
![Damasco](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/ff/c5/1a/50/damascos-dispostos-em-uma-bandeja-90x90-1.jpg)
Damasco
A fruta possui um sabor doce, levemente ácido, e é rica em vitaminas; veja quais são os benefícios do damasco
![Dong Quai](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/eb/1f/d8/15/erva-dong-chai-90x90-1.jpg)
Dong Quai
Na medicina chinesa, a planta costuma ser usada para tratar sintomas da sáude feminina, como cólicas e menstruação irregular
Ingredientes letra E
![Edamame](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/35/bd/77/81/foto-tigela-com-vagens-de-edamames-disposto-em-uma-mesa-90x90-1.jpg)
Edamame
Leguminosa rica em nutrientes ganhou o título de "superalimento" nos países asiáticos; descubra se ela engorda e se pode fazer mal
![Erva cidreira](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/24/9b/80/1b/erva-cidreira-media-90x90-1.jpg)
Erva cidreira
Erva cidreira é uma planta medicinal, também conhecida como Melissa e utilizada no tratamento de dor de estômago. Veja como preparar o chá e tudo sobre a erva cidreira.
![Erva-de-bicho](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/78/79/01/21/planta-erva-de-bicho-90x90-1.jpg)
Erva-de-bicho
As propriedades anti-inflamatórias da erva-de-bicho são úteis no tratamento de hemorroidas, especialmente as externas
![Erva-de-São-João](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/d9/2f/9d/ec/colher-de-madeira-com-flores-da-erva-de-sao-joao-90x90-1.jpg)
Erva-de-São-João
A planta medicinal auxilia no tratamento de depressão e ansiedade; saiba outros benefícios da erva-de-São-João
Ingredientes letra F
![Farelo de aveia](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/c6/1d/7b/12/farelo-de-aveia-traz-diversos-beneficios-para-a-saude-90x90-1.jpg)
Farelo de aveia
Farelo de aveia tem mais fibras e beta-glucanas do que o grão do cereal. Veja receitas, tabela nutricional e os benefícios do farelo de aveia
![Farinha de amora](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/59/99/57/5e/farinha-de-amora-roxa-media-90x90-1.jpg)
Farinha de amora
A farinha de amora é rica em antioxidantes. A farinha de amora ainda ajuda a emagrecer e controlar o colesterol. Saiba mais sobre a farinha de amora.
![Farinha de banana verde](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/4e/1d/6b/95/farinha-de-banana-verde-ajuda-a-emagrecer-e-diabeticos-90x90-1.jpg)
Farinha de banana verde
A farinha de banana verde ajuda diabéticos e quem quer emagrecer. Veja como consumir e as contraindicações da farinha de banana verde.
![Farinha de berinjela](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/ca/39/24/78/mulher-despejando-a-farinha-no-recipiente-90x90-1.jpg)
Farinha de berinjela
A farinha de berinjela traz as propriedades do vegetal aliadas a mais fibras. Veja como consumir e os principais benefícios da farinha de berinjela.
Ingredientes letra G
![Gengibre](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/2b/c3/17/ab/gengibre-90x90-1.jpg)
Gengibre
O gengibre é termogênico, acelera o metabolismo e ajudar a emagrecer. Conheça os benefícios do gengibre, seu efeito contra enjoo, tosse, dor de garganta.
![Gergelim](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/e1/d8/17/d0/sementes-de-gergelim-preto-e-branco-fresco-em-colheres-90x90-1.jpg)
Gergelim
A semente é rica em nutrientes que ajudam no controle do colesterol e do diabetes; saiba pra que serve o gergelim
![Ginseng](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/50/38/4d/c0/ginseng-90x90-1.jpg)
Ginseng
Ginseng é uma planta cuja raiz contribui para a saúde do coração e do cérebro e reduz estresse e a fadiga. Veja benefícios do ginseng.
![Goji berry](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/bf/6f/56/2c/o-goji-berry-90x90-1.jpg)
Goji berry
O goji berry ajuda a emagrecer, melhora o sistema imunológico e diminui celulites. Veja para que serve, como consumir e todos os benefícios da goji berry.
Ingredientes letra H
![Hedera helix](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/dc/f8/e0/13/mulher-desconhecida-colocando-xarope-para-tosse-em-um-pequeno-recipiente-90x90-1.jpg)
Hedera helix
As folhas da planta são usadas especialmente para aliviar a tosse com catarro associada a infecções respiratórias.
![Hortelã](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/76/0d/55/84/suco-verde-com-hortela-90x90-1.jpg)
Hortelã
A planta pode ser consumida como chá ou na comida, ajudando a aliviar os gases e evitando a má digestão
Ingredientes letra I
![Inhame](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/53/2a/de/74/inhame-destaque-90x90-1.jpg)
Inhame
Inhame é rico em vitaminas, além de poder ajudar a emagrecer. Veja como consumir, receitas, propriedades e se consumir inhame engorda.
![Insulina vegetal](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/eb/e5/8e/42/bule-com-cha-de-insulina-vegetal-em-uma-mesa-de-madeira-ao-lado-de-uma-xicara-de-cha-90x90-1.jpg)
Insulina vegetal
A planta é conhecida na medicina popular para o controle de açúcar no sangue e no tratamento de problemas cardíacos
Ingredientes letra J
![Juçaí](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/17/e7/4c/8a/tigela-de-madeira-com-polpa-de-acai-de-jucara-jucai-ao-lado-um-pote-de-vidro-com-granola-e-do-outro-lado-um-pote-de-vidro-com-morango-bananas-ao-fundo-90x90-1.jpg)
Juçaí
O fruto é extraído da palmeira Juçara e tem propriedades antioxidantes, além de ser fonte de gorduras boas
Ingredientes letra K
![Kefir](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/f9/5b/75/5a/kefir-90x90-1.jpg)
Kefir
Entenda o que é o kefir, veja os benefícios do probiótico, se ele ajuda a emagrecer como fazer, como cuidar e receitas com Kefir de leite.
![Kiwi](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/e3/ac/50/db/kiwi-90x90-1.jpg)
Kiwi
Kiwi tem 40 calorias por unidade, é rico em fibras, ajuda a dormir melhor e tem ação anticancerígena. Descubra as diferenças do kiwi amarelo e o comum
![Kombucha](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/38/08/65/dd/kombucha-destaque-90x90-1.jpg)
Kombucha
Você sabe o que é o Kombucha? Veja como ele age no corpo, seus benefícios, contraindicações e se o kombucha realmente ajuda a emagrecer.
Ingredientes letra L
![Laranja](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/78/b2/b1/54/laranjas-cortadas-pela-metade-em-fundo-azul-90x90-1.jpg)
Laranja
A laranja é conhecida principalmente pela vitamina C, mas será que pode na dieta? Descubra isso e mais benefícios, além de uma receita de bolo de laranja
![Laranja Moro](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/b7/4d/56/de/na-imagem-diversas-laranjas-moro-cortadas-90x90-1.jpg)
Laranja Moro
Famosa por favorecer a perda de peso, a fruta é rica em nutrientes e vitaminas essenciais ao organismo
![Leite](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/62/f6/28/a9/leite-90x90-1.jpg)
Leite
O leite protege os dentes e ossos, ajuda a perder peso e proporciona bem-estar. Veja todos os nutrientes do leite e se pode consumir todos os dias
![Leite de coco](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/38/d7/dd/34/leite-coco-90x90-1.jpg)
Leite de coco
O leite de coco é rico em potássio, ferro e ácido láurico. Aprenda a receita caseira do alimento e veja seus benefícios para o corpo, pele e cabelo
Ingredientes letra M
![Maca Peruana](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/ff/21/e0/62/maca-peruana-90x90-1.jpg)
Maca Peruana
A maca peruana ajuda a emagrecer e aumenta a libido. Veja mais benefícios e como tomar maca peruana
![Mandioca](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/ae/b2/76/36/mandioca-1-90x90-1.jpg)
Mandioca
A mandioca, também conhecida como macaxeira ou aipim, é um alimento rico em potássio, fibras e vitaminas. Conheça seus benefícios, a melhor forma de consumir mandioca e receitas.
![Mandioquinha](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/b7/b3/96/5f/muitas-mandioquinhas-em-uma-cesta-em-uma-feira-aberta-90x90-1.jpg)
Mandioquinha
Com um alto valor nutricional, a mandioquinha pode trazer inúmeras vantagens ao organismo. Conheça seus benefícios e como prepará-la.
![Manga](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/02/35/8a/07/manga-destaque-90x90-1.jpg)
Manga
Doce e refrescante, a manga tem nutrientes que ajudam o intestino e até hidratam o cabelo. Veja benefícios, tipos, receitas e desvende boatos sobre a fruta.
Ingredientes letra N
![Natto](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/f6/9e/dc/b2/na-imagem-um-hashi-segura-um-punhado-de-natto-90x90-1.jpg)
Natto
Conhecido pelo forte cheiro e pela textura viscosa, o alimento promove diversos benefícios à saúde
![Noni](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/cd/52/36/f8/noni-cortado-ao-meio-90x90-1.jpg)
Noni
Descubra se o Noni emagrece, por que ele é proibido no Brasil e se os benefícios dessa fruta são comprovados. Saiba mais sobre o polêmico noni, popular no sudeste asiático
![Noz da Índia](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/e2/03/cc/06/noz-da-india-media-90x90-1.jpg)
Noz da Índia
Noz da Índia pode ajudar a emagrecer mas tem efeitos colaterais e proibição da Anvisa. Saiba como consumir e os benefícios da Noz da índia.
Ingredientes letra O
![Óleo de canola](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/ea/64/21/4a/flores-de-colza-planta-que-da-origem-ao-oleo-de-canola-posta-sobre-uma-mesa-de-madeira-ao-lado-de-uma-tabua-de-madeira-com-dois-potes-e-uma-garrafa-cheios-de-oleo-90x90-1.jpg)
Óleo de canola
Ao contrário do que dizem os mitos, o óleo de canola é uma das melhores opções para a saúde. Conheça os seus benefícios!
![Óleo de cártamo](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/87/81/b9/0a/oleo-de-cartamo-destaque-90x90-1.jpg)
Óleo de cártamo
O óleo de cártamo é rico em ômega 6 e ômega 9. Veja como ele pode ajudar a emagrecer, controlar colesterol e outros benefícios.
![Óleo de coco](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/d7/c2/92/3f/recipiente-transparente-com-oleo-de-coco-em-cima-de-mesa-escura-ao-lado-a-metade-de-um-coco-90x90-1.jpg)
Óleo de coco
Descubra os benefícios do óleo de coco à saúde e beleza. Saiba como consumir óleo de coco, seus benefícios e quais cuidados precisam ser seguidos
![Óleo de copaíba](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/79/49/f5/a9/oleo-450x350-90x90-1.jpg)
Óleo de copaíba
Óleo de copaíba tem ação anti-inflamatória e pode até combater a tendinite, mas exige cuidados. Veja quais são as indicações do óleo de copaíba
Ingredientes letra P
![Painço](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/90/16/71/5d/na-imagem-um-pote-com-painco-e-uma-colher-de-madeira-em-uma-mesa-com-paincos-espalhados-90x90-1.jpg)
Painço
O ingrediente tem ganhado destaque por suas propriedades e pelos seus benefícios à saúde
![Pata-de-vaca](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/23/4e/1a/f3/xicara-de-cha-de-pata-de-vaca-e-bule-de-cha-em-cima-de-mesa-90x90-1.jpg)
Pata-de-vaca
Com propriedades hipoglicemiantes, a planta é popularmente conhecida pela ação no controle das taxas de açúcar no sangue.
![Pepino](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/85/c4/d0/b7/imagem-de-um-pepino-com-uma-metade-fatiada-e-outra-completa-em-uma-tabua-de-madeira-onde-alguns-limaos-tambem-estao-dispostos-90x90-1.jpg)
Pepino
Alimento rico em nutrientes auxilia na hidratação e traz benefícios para a saúde intestinal, cardíaca e óssea
![Pequi](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/5d/e0/f5/0a/shutterstock-1061762444-1-90x90-1.jpg)
Pequi
O que é pequi? É uma fruta do cerrado brasileiro rica em benefícios para saúde da visão e coração. Descubra os benefícios do pequi para a saúde
Ingredientes letra Q
![Quiabo](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/a9/d7/9c/84/quiabo-90x90-1.jpg)
Quiabo
Muito usado na culinária brasileira, o fruto faz bem para o coração, fortalece a imunidade e ainda atua no bom funcionamento intestinal
![Quinoa](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/80/6f/98/3e/grao-de-quinoa-90x90-1.jpg)
Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.
Ingredientes letra R
![Raiz de alcaçuz](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/be/25/a3/a0/raiz-de-alcacuz-90x90-1.jpg)
Raiz de alcaçuz
O alcaçuz melhora o sistema respiratório, dor de garganta e é aliado do fígado e do estômago.
![Romã](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/d7/c3/5c/a8/romas-dispostas-em-um-prato-em-cima-de-uma-mesa-de-madeira-90x90-1.jpg)
Romã
Popular nas simpatias de fim de ano, a fruta auxilia no tratamento e na prevenção de diversas doenças
Ingredientes letra S
![Sal](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/c7/f0/ff/f3/sal-90x90-1.jpg)
Sal
Afinal, o sal de cozinha faz mal ou bem? Descubra quais o tipos de sal, além de benefícios e cuidados ao consumí-lo.
![Semente de abóbora](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/be/4d/15/4c/sementes-de-abobora-em-um-pote-vistas-de-cima-90x90-1.jpg)
Semente de abóbora
O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora
![Semente de girassol](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/c4/d1/31/d3/sementes-de-girassol-em-uma-vasilha-verde-90x90-1.jpg)
Semente de girassol
A oleaginosa é rica em gorduras saudáveis, fibras, proteínas e antioxidantes; veja pra que serve a semente de girassol
![Shimeji](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/fa/b8/92/8e/shimeji-destaque-90x90-1.jpg)
Shimeji
O Shimeji é um cogumelo rico em aminoácidos essenciais, nutritivo e com poucas calorias. Aprenda a fazer receitas com shimeji.
Ingredientes letra T
![Tâmara](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/2d/19/eb/28/tamara-externa-90x90-1.jpg)
Tâmara
A tâmara ajuda a saúde intestinal, diminui o risco de doenças cerebrais e até favorece o parto natural tardio. Confira receitas com tâmaras
![Tapioca](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/bf/ba/f5/83/tapioca-destaque-90x90-1.jpg)
Tapioca
A tapioca é uma fécula extraída da mandioca. Descubra se a tapioca engorda, como fazer, consumir e mais: receitas deliciosas, como o bolo de tapioca
![Tomate](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/46/a1/eb/c4/tomate-e-rico-em-licopena-destaque-90x90-1.jpg)
Tomate
Descubra se tomate é fruta ou legume e veja quais são os tipos de tomate, os benefícios, receitas, as calorias, se ele engorda ou não e como plantar
![Tomilho](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/0b/f3/7d/80/pessoa-com-tomilho-nas-maos-retirando-de-uma-panela-que-contem-tomilhos-dentro-90x90-1.jpg)
Tomilho
Tomilho é uma planta que beneficia os cabelos e pele, além de reduzir febre e tosses. Saiba todos os benefícios do tomilho e como consumir.
Ingredientes letra V
![Vinagre de maçã](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/e1/dd/7d/63/vinagre-de-maca-90x90-1.jpg)
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir
Ingredientes letra W
![Whey Protein](https://static1.minhavida.com.br/ingredients/42/71/95/6e/mao-colocando-uma-medida-de-whey-protein-90x90-1.jpg)
Whey Protein
Indicado para quem busca aumentar a massa magra, o suplemento também oferece benefícios à saúde