Dá para deixar de usar óculos apenas treinando os olhos pra isso?

Óculos não são apenas acessórios, são também métodos de tratamento para diversos problemas de visão, como astigmatismo e miopia. 

Há quem não goste muito de óculos ou até esquece de usá-los no dia a dia. Para casos como estes, a master coach holística e influenciadora canadense Samantha Lotus afirma que tem uma solução. Em um vídeo publicado no seu perfil nas redes sociais, ela diz que é possível deixar de usar óculos treinando os olhos para isso. Mas será verdade?

Para esclarecer esse assunto, o MinhaVida conversou com o médico oftalmologista Glauber Marques, que explorou as teorias que envolvem o treinamento dos olhos e se realmente existe a possibilidade de parar de usar óculos nesses casos. Acompanhe!

É possível parar de usar óculos treinando os olhos para isso: mito ou verdade?

"Podem ter dito que você precisa de óculos, mas na verdade é mentira”. Essa foi a frase que Samantha Lotus usou em um vídeo nas redes sociais para dizer que existem motivos mentais, emocionais, físicos e até espirituais para usar óculos.

Existem diversos métodos e terapias visuais que se propõem a melhorar a visão e reduzir a dependência do uso de óculos. Alguns desses métodos envolvem exercícios específicos e até massagens nos olhos que ajudam a aprimorar a coordenação dos músculos oculares. 

Entretanto, o oftalmologista Glauber Marques garante que esse treinamento visual não é capaz de alterar a estrutura física do olho, como o formato da córnea ou do globo ocular de um paciente com miopia, hipermetropia e astigmatismo. Portanto, o que a influenciadora digital Samantha Lotus disse não passa de um mito!

“Embora o treinamento visual eventualmente possa reduzir a dependência de óculos em alguns casos, é improvável que elimine completamente a necessidade deles. Se você estiver interessado em reduzir sua dependência de óculos, é importante consultar um oftalmologista para obter aconselhamento personalizado e adequado ao seu caso específico, pois existem opções clínicas e cirúrgicas”, esclareceu Glauber.

Leia também: Não é só quem usa óculos: saiba quando fazer um check-up oftalmológico

Efeitos colaterais de deixar de usar óculos sem recomendação médica

Muitas pessoas acabam deixando de usar óculos sem a devida recomendação médica, seja por falta de informação ou simplesmente por não se sentirem confortáveis com o uso desses acessórios. O problema é que essa atitude pode acarretar diversos efeitos colaterais negativos e prejudiciais à visão. O oftalmologista lista o que pode acontecer:

• Fadiga ocular: a tensão ocular pode aumentar devido ao esforço extra que os olhos precisam fazer para compensar a visão não corrigida
• Dor de cabeça: a tensão ocular e a fadiga visual podem levar a dores de cabeça frequentes
• Visão turva: sem correção adequada, a visão pode se tornar ainda mais turva, especialmente em condições de baixa luminosidade ou à noite
• Desenvolvimento de problemas oculares: a falta de óculos também pode levar ao desenvolvimento ou progressão de condições oculares, como estrabismo e ambliopia (olho preguiçoso)
• Risco de acidentes: a visão inadequada pode aumentar o risco de acidentes, especialmente ao dirigir ou operar máquinas
• Complicações psicossociais: a incapacidade de ver claramente pode afetar a qualidade de vida, causando estresse, ansiedade e dificuldade em realizar atividades do dia a dia

Por essas razões, é fundamental consultar um oftalmologista regularmente para obter uma prescrição adequada de óculos e garantir a saúde visual adequada.

Benefícios do uso de óculos para a saúde ocular

Os óculos são uma das soluções mais comuns e eficazes para corrigir problemas de visão, como miopia, astigmatismo e presbiopia. Além de melhorarem a qualidade visual, o oftalmologista Glauber Marques afirma que eles também oferecem uma série de benefícios para a saúde ocular, incluindo:

• Correção da visão: os óculos ajudam a corrigir os problemas de visão, proporcionando uma visão mais nítida e clara tanto de perto quanto de longe
• Redução da fadiga ocular: corrigir a visão inadequada pode reduzir a tensão nos olhos, prevenindo a fadiga ocular e dores de cabeça associadas
• Prevenção de complicações oculares: o uso de óculos pode ajudar a prevenir o desenvolvimento ou a progressão de condições oculares, como estrabismo, ambliopia e outras complicações decorrentes da visão inadequada
• Melhora da qualidade de vida: uma visão corrigida permite que as pessoas realizem suas atividades diárias com mais facilidade e eficiência, melhorando a qualidade de vida

Segurança: ter uma visão corrigida é essencial para a segurança, especialmente ao dirigir, operar máquinas e realizar outras tarefas que exijam uma visão clara e precisa