Oito dicas para evitar a acne no verão

Cuidados especiais são necessários para manter a pele linda nessa estação

Muito comuns na adolescência devido às alterações hormonais, as acnes ocorrem por um aumento na produção de sebo pela pele e pelo estreitamento da abertura dos poros. Essa condição dá origem à proliferação de micro-organismos, inflamações e, consequentemente, a formação das espinhas. O quadro pode ocorrer em qualquer idade e afetar da pele oleosa, mista à seca.

"Todos os tipos de pele podem ter essas erupções, mas a pele mais oleosa está mais propensa, pois quanto maior for a quantidade de sebo produzida pela pele, maior será a chance de acontecer colonização por bactérias neste local", explica Cláudio Mutti, dermatologista membro da Sociedade Internacional de Medicina Estética.

No verão, em especial, o calor aumenta a sudorese e a pele tende a ficar mais oleosa, aumentando as impurezas e a obstrução dos poros. Saiba quais são os cuidados necessários para manter sua pele lisinha nessa estação.

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Atenção ao protetor solar

Mulher passando protetor solar - foto: Getty Images
Mulher passando protetor solar - foto: Getty Images

Escolha um protetor solar que seja oil free. Esses produtos não têm óleos na sua composição e, por isso, não favorecem a obstrução dos poros, que favorece o aparecimento de espinhas. Esta dica cabe para todos os tipos de pele, e não só para quem tem pele oleosa.

Apesar disso, Cláudio Mutti sempre recomenda que a pessoa faça um teste com diversos tipos de protetor para ver qual se adapta melhor a própria pele. As apresentações em mousse, spray e gel, por terem toque mais seco, também podem ser boas opções.

Anderson Zei, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Laser, explica que nenhum tratamento estético específico para acne está totalmente contraindicado no verão. É preciso, apenas, tomar algumas precauções. Evite a exposição ao sol entre as 10 e 16 horas, use sempre chapéus e filtro solar com fator de proteção mínimo de 30.

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O sabonete ideal

Sabonetes - foto: Getty Images
Sabonetes - foto: Getty Images

O melhor sabonete para limpar a pele é o neutro. Mas quando o processo inflamatório está muito acentuado outros produtos podem ser utilizados. "Sabonetes adstringentes, que diminuem significativamente a oleosidade, e sabonetes com substâncias antissépticas, que ajudam a controlar a proliferação bacteriana, podem ser bons aliados!", explica o dermatologista Cláudio Mutti.

Lave o rosto com cuidado

Lavando o rosto - foto: Getty Images
Lavando o rosto - foto: Getty Images

Apesar do calor provocado pelas altas temperaturas, evite o exagero. "É importante manter a higiene, mas não se deve lavar a pele excessivamente. Isso porque quanto mais ela for lavada, maior será a produção de sebo. Lavar a pele duas vezes por dia é o ideal, uma vez pela manhã e outra pela noite", explica Cláudio Mutti. Para realizar o procedimento é importante que a água não esteja quente e que a oleosidade seja completamente removida, mas sem machucar a pele.

O especialista explica, ainda, que não existe comprovação dos efeitos positivos da água termal, produto com possível ação anti-inflamatória, nesses casos. Lenços umedecidos ajudam a manter a pele limpa, mas aqueles que têm álcool na composição podem aumentar a oleosidade e piorar a hidratação da pele.

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Princípio ativo

Mulher passando cosmético- foto: Getty Images
Mulher passando cosmético- foto: Getty Images

O azuleno, o enxofre e o ácido salicílico são algumas das substâncias que têm propriedades secativas e ajudam no controle da acne. Mas Cláudio enfatiza que é essencial procurar um dermatologista ou cosmetólogo para orientar o melhor produto para a sua pele. "Muitos sabonetes e cremes contêm algumas dessas substâncias, mas, nem por isso, são as melhores opções. Não adianta ter uma substância boa e outras ruins", diz ele.

Limpeza de pele

Limpeza de pele - foto: Getty Images
Limpeza de pele - foto: Getty Images

A frequência indicada é de uma vez por mês, em casos mais avançado ela pode ser feita quinzenalmente por um profissional especializado. O procedimento tem função antiseborreica e remove as bactérias colonizadoras da pele. "É interessante fazer a limpeza de pele usando produtos próprios para a pele com acne e associar a esfoliação, que retira as células mortas" explica Cláudio.

Este tratamento, como outros procedimentos estéticos, pode ser feito durante verão, mas sempre com o cuidado de proteger adequadamente a pele. Se possível, não se exponha ao sol. Caso contrário, não se esqueça do filtro solar com FPS 30, de usar chapéus e de evitar sair ao sol entre as 10 e 16 horas

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Cuidado com a alimentação

Alimentação saudável - foto: Getty Images
Alimentação saudável - foto: Getty Images

A alimentação é um dos principais causadores da acne. No verão, prefira alimentos que, além de leves e refrescantes, ajudam a manter a pele hidratada. Frutas, verduras, legumes e sucos são ótimas pedidas. Manter a pele saudável ajuda a evitar a proliferação de bactérias.

Alimentos ricos em zinco e betacaroteno diminuem a produção de sebo e, consequentemente, as espinhas. Abuse de saladas com folhas verdes escuras ? como o espinafre, o brócolis, a couve e o agrião -, cenoura e abóbora. Sucos de manga e pêssego também protegem a pele.

Deixe as frituras da praia de lado e opte pelos frutos de mar preparados de maneira saudável. Este alimento é rico em zinco, que ajuda a evitar acne.

Maquiagem

Maquiagem - foto: Getty Images
Maquiagem - foto: Getty Images

"A maquiagem ajuda a disfarçar os furinhos da pele e a oleosidade, que aumenta no verão. Mas esses produtos de beleza podem conter impurezas que se depositam no interior da pele e aumentam as chances de infecções locais", explica Cláudio Mutti.

Alguns aliados são a maquiagem mineral, cujos componentes combatem a oleosidade, e o primer, ou pré-base, que ajuda a fechar os poros e impede que a maquiagem e outras substâncias irritantes penetrem na pele.

Tratamentos estéticos

Tratamento estético - foto: Getty Images
Tratamento estético - foto: Getty Images

Todos os tratamentos para acne podem ser realizados no verão, desde peeling químico até laser, desde que o paciente seja orientado a evitar o sol e usar protetor solar - com fator de proteção ao sol 30, no mínimo. Cláudio Mutti recomenda o uso da luz pulsada, que tem ação anti-inflamatória, para controlar as acnes. A transmissão de luz e calor ajuda a desobstruir os poros e melhora o aspecto da pele.