Informações profissionais
Nutricionista, graduada em 2007, Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq-HCFMUSP) e pos graduada em Nutrição Ortomolecular com extensão em Nutrigenômica pela FAPES.
Atuo como Nutricionista há 9 anos.
Meu foco de atuação é com base na Nutrição Comportamental.
Meu trabalho visa orientar uma alimentação flexível, compatível com a rotina do paciente e suas preferências, sem proibições e sem medo, conquistando e mantendo com isso uma relação saudável com a comida.
Aqui não existe terrorismo nutricional. É possível comer sem culpa.
Dra. Cassia de Marcos, especialista em Nutrição, responde
Tenho 1,63 de altura e 53 kg e meu imc atual é 20,2. Gostaria de saber se posso tomar suplemento para criar massa e qual o mais indicado?
Antes de pensar em tomar qualquer suplemento, você precisa ver se o que você come está adequado para o seu objetivo.Como sempre digo, o processo de hipertrofia é muito complexo e relativamente lento. Vários fatores devem ser levados em conta para a e...
[ Continuar lendo ]O Goji Berry é mesmo eficaz para o tratamento da obesidade?
O goji berry é apenas mais uma fruta da moda. Não existe alimento mágico e emagrecedor.