Dra. Alessandra Maria Esquillaro, especialista em Psicologia, responde
Como administrar o síndrome do pânico e a depressão, eu tive a 4 anos atrás , não consigo esquecer totalmente da situação, será que falta ??
Quem tem sindrome do pânico sabe que a experiência da crise é algo extremamente forte e perturbador. E essa síndrome faz parte dos transtornos de ansiedade, portanto algo desencadeou essas crises. Se você não conseguiu compreender bem e elaborar as r...
[ Continuar lendo ]Tenho sofrido com irritabilidade e isso me faz sentir ansiedade. o que posso fazer para que isso melhore?
É importante que você perceba o que está te levando a se sentir assim. Deve haver alguma razão por trás desses sintomas, algo que precisa de atenção, de cuidado. Procure ajuda de um psicólogo para que você possa ter mais clareza sobre o que está acon...
[ Continuar lendo ]Tenho varios problemas para enfrentar como o alzhaimer da minha mae e situaçao financeira como enfrentar tudo sem afetar minha saude?
Parece que você está passando por questões muito sérias. Nesses momentos de enfrentamento, onde é preciso enfrentar problemas complicados, é muito importante ter o suporte de um profissional que te oriente e te ajude a encontrar recursos dentro de si...
[ Continuar lendo ]É possível controlar a síndrome do pânico, focando o pensamento em outras coisas, na hora das crises?
É possível controlar sim. Existem tecnicas de respiração, e a própria consciência da situação pode ajudar a esperar os sintomas passarem. Mas é fundamental um trabalho mais profundo na psicoterapia para que você entenda quais questões estão desencade...
[ Continuar lendo ]Pelos sintomas que tenho pesquizei,tenho asiedade generalizada,o que devo fazer??
Se é esse o caso, você deve procurar um psicólogo para que esse profissional te ajude a compreender melhor esses sintomas, e principalmente, o que está por trás dessa ansiedade. Há algo importante que está exigindo atenção, busque ajuda.
Tenho crises horríveis de ansiedade. Já fiz alguns tratamentos e nada. Como posso controlar?
Quais tipos de tratamento você já fez? Pois em geral, um bom tratamento te da o entendimento sobre o processo dessa ansiedade e como controlá-la. Mas o mais importante é saber o que está desencadeando isso, para tratar o que está por trás dos sintoma...
[ Continuar lendo ]Minha mãe esta com um serio problema de depressão, chora, não pode ficar só, toma remédios alem da conta, e fora do horário, que faço?
Ela deve passar com um psicólogo para vocês entenderem o que está havendo com ela psiquicamente, mas pode haver outros fatores em conjunto. Talvez ela também precise se consultar com um médico para verificar se está tudo bem fisicamente, se há algum...
[ Continuar lendo ]Qual o tempo para acabar com uma depressão?
Depende muito. Primeiro é preciso passar pessoalmente com um psicólogo para entender melhor o que está acontecendo. O caso é depressão mesmo? Desde quando? Começou por algum acontecimento específico ou não? Mais alguém da família tem? Tudo isso preci...
[ Continuar lendo ]Há um mês e meio sinto falta de ar praticamente o dia todo. Qual a diferença entre a falta de ar por ansiedade e a patológica?
Para saber qual é o seu caso, é importante que você procure um médico para avaliar se há algum motivo fisiológico para essa falta de ar. Caso não haja motivo físico, procure um psicólogo para que você possa entender, junto a esse profissional, se ess...
[ Continuar lendo ]Não tenho vontade de sair nem na porta não tenho libido me sinto culpada resolvo tudo por telefone choro com facilidade. Preciso de ajuda?
Sim. Quando essas sensações estão atrapalhando sua vida, suas atividades, suas relações, é sinal de que algo não está nada bem. Procure um bom profissional para conversar a respeito de tudo isso que você vem passando, assim você poderá ter uma orient...
[ Continuar lendo ]Acordar com sensaçao de falta de ar , coraçao acelerado, durmo um pouco chego a sonhar e dai acordo assim a noite toda, oque pode ser?
Você já foi a um médico para fazer exames e verificar se fisicamente está tudo bem? Caso não tenha ido, aconselho que vá e verifique. Caso tenha feito exames e nada apareceu, podem ser sintomas ligados a ansiedade. De qualquer maneira, um psicólogo p...
[ Continuar lendo ]Fumo canabis desde aos treze anos acredito que meu celebro não se formou corretamente tenho 31 e não consigo largar o que faço pareço louco?
Pelo fato de você ter começado a consumir muito cedo, aos 13 anos, podemos entender que a construção da sua personalidade foi permeada e influenciada por essa substância. Então é perfeitamente plausível que você tenha dificuldades em conseguir largar...
[ Continuar lendo ]Qual o tratamento da tricotilomania?
A princípio, a pessoa com esse transtorno deve passar com um psicólogo para verificar qual o nível do problema. Pode ser necessário um tratamento em conjunto com um psiquiatra, mas só um profissional qualificado pode dar essa avaliação. A ansiedade é...
[ Continuar lendo ]Estou me sentindo triste sempre e muito impaciente,como melhorar estes sintomas que me incomodam tanto?
Difícil responder sua pergunta sem conhecer você, sem saber sua história, seu momento de vida. O mais indicado seria buscar a ajuda de um psicólogo e conversar a respeito. Este profissional pode te ajudar a perceber qual o grau dessa tristeza e impac...
[ Continuar lendo ]Pessoas que emagrecem muito quando estão apreensivas, porque não comem e não dormem, precisam tomar remédio para tratar?
Nem sempre. Seria importante procurar um psicólogo para que este profissional te ajude a entender esses sintomas, seu momento de vida, essas apreensões. Muitas vezes somente a terapia já é suficiente para melhorar, mas varia de caso a caso.
Qual o profissional mais indicado para ajudar alguem com depressao grave?
Um psicólogo irá tratar essa pessoa com a psicoterapia, ajudar essa pessoa a compreender o que está se passando com ela e como melhorar.
Qual o problema de sonolência excessiva ao fazer uma leitura?
Há perguntas que devem ser respondidas para entender isso melhor. Por exemplo: Desde quando isso vem acontecendo? Acontece em momentos diferentes? Quais são os tipos de leitura? Qual o sentido da leitura para você? Qual seu momento de vida? Procure u...
[ Continuar lendo ]Tenho Tdah e insonia, já tomei vários remédios e nenhum faz efeito, o último foi venvanse 70mg. o que pode estar ocorrendo?
Você tomou medicamentos com o acompanhamento médico? Pois isso é essencial para ter um bom resultado. Os medicamentos as vezes precisam de ajustes, e só um bom profissional para encontrar a dosagem e o medicamento melhor para você. Fora isso, a psico...
[ Continuar lendo ]Eu sou mt anciosa, sinto falta de ar e o coraca acelerado as vezes a pernas tremem fico mt tensa nao consigo relaxar o q faco pra melhorar ?
O corpo e mente estão sempre interligados e algumas pessoas tem mais sintomas físicos, como no seu caso. Você deve procurar um especialista para pedir uma orientação específica para você. Deve haver algum "gatilho" que acontece com você quando esses...
[ Continuar lendo ]Sentir raiva das pessoas,pode ser um sinal de depressão?
Os sentimentos e emoções podem estar ligados a muitos fatores diferentes, não necessariamente a depressão. Essa raiva e outras questões que você pode ter devem ser melhor compreendidas para que você aprenda a lidar com elas, consigo mesmo e com as pe...
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