Dra. Sinara da Silva Guerra, especialista em Psicologia, responde
Ansiedade,Stress, são dois pontos que me acompanham e me incomodam dia a dia,como combatê-los???
O atendimento em psicoterapia lhe ajudará a identificar o que vem lhe causando esses sintomas desagradáveis. Cada pessoa tem seus motivos para ficar ansioso e em stress, então a primeira dica é conhecer a si mesmo. Busque um psicólogo, o profission...
[ Continuar lendo ]Realmente não existe cura para depressão, e deve se tomar remédio para obter melhora?
A depressão é uma doença e tem tratamento. O tratamento inclui medicamentos e psicoterapia. Tudo depende da fase que está e da gravidade da situação. Tem pessoas que conseguem evoluir e fazer tratamento somente psicoterapico. Mas existem tratamentos...
[ Continuar lendo ]Eu tenho variações de humor num único dia, sera que posso dizer que sou bipolar?
Não, você não pode dizer que é bipolar, pelo menos não antes de ter esse diagnóstico. Somente quem pode dizer se você possui um transtorno bipolar é um psiquiatra ou psicólogo, somente esses profissionais podem avaliar a sintomatologia, seu histórico...
[ Continuar lendo ]A Diabetes pode aumentar em virtude de estresse?
Sim, as alterações emocionais mexem com nosso corpo, liberam hormônios, fazem uma bagunça digamos "saudável" para nos proteger do "perigo" eminente. No entanto, diabéticos tem uma dificuldade ou paralisação total do funcionamento de liberação de ins...
[ Continuar lendo ]É possível uma pessoa saber que esta entrando em depressão,Digo é possível ela saber que esta com depressão emais ninguém perceber?
Sim, é possível, porque a pessoa é quem mais sabe sua disposição real de fazer as coisas, muitas vezes até que os outros comecem a perceber, a pessoa que está sofrendo já inventou diversas maneiras de disfarçar seu sofrimento, justamente para tentar...
[ Continuar lendo ]Estou com depressão e sinto medo de morrer esinto umas palpitações um frio por dentro e me abate uma tristeza ?
Lidar sozinho com nossas próprias emoções não é tarefa fácil. No entanto existem profissionais capacitados para lhe ajudar a entender e tratar seus sintomas, sejam eles de uma tristeza muito grande ou efetivamente um Transtorno de Humor, como a Depre...
[ Continuar lendo ]Eu tenho 12 anos e tenho depressão e síndrome do pânico, o que eu faço ?
O tratamento para Depressão e Síndrome do Pânico é feito por psicólogos e/ou psiquiatras. Converse com seus pais/responsáveis sobre o assunto, procurem um profissional para entender melhor sobre o diagnóstico e poderem juntos tratar do problema. O pr...
[ Continuar lendo ]Tenho depressão e tomo remédio, só que eu não consigo forças nem para sair de casa, mas tenho medo. Onde encontrar força?
Infelizmente essa pergunta é muito pessoal, cada pessoa tem uma forma de encontrar forças para seguir em frente. Comece nas pequenas coisas que te façam bem, uma música, um programa de televisão, uma atividade manual... mas principalmente se já tens...
[ Continuar lendo ]Se eu suspeitar que sofro de tdah, como devo abordar o tema com o psiquiatra?
Fale da sua suspeita a ele, exatamente como fez aqui. Diga o que lhe levou a pensar que tem o Transtorno de Défcit de Atenção e Hiperatividade, conte-lhe os sintomas que percebe. Com certeza o psiquiatra irá lhe ajudar a entender o que é o transtorno...
[ Continuar lendo ]Sinto muita faltar der ar jà fiz exames n da nada tenho pensamentos que vou morrer ai o quadro piora isso pode ser depressao?
Seus sintomas estão frequentemente ligados a ansiedade, a algum tipo de fobia, ou síndrome do Pânico. Qualquer uma dessas tem, muitas vezes, acontecem junto com a depressão. No entanto é difícil dar uma certeza sem conhecer a fundo o caso. Você preci...
[ Continuar lendo ]Raciocínio lento, cansaço, sonolência, falta de vaidade, perda da libido são sintomas de depressão?
Os sintomas citados são sintomas de Depressão, mas são também sintomas de diversas outras patologias, inclusive problemas como diabetes mal controlada, alterações da pressão, problemas hormonais e vários outras que somente com exames para saber se es...
[ Continuar lendo ]Não tenho vontade de sai de casa, não tenho vontade de trocar de roupa para sai, mesmo no mercado ou ir ao medico , choro muito que sera?
É difícil saber o que é sem conhecermos exatamente tudo o que está ocorrendo. É importante saber desde quando você vem sentindo-se assim, saber seu histórico de vida e também saber sobre sua saúde física. Falta de ânimo, pouca vaidade, tristeza, pode...
[ Continuar lendo ]Fico muito ansiosa que as coisas que gostaria aconteçam,mas se algo der errado meu humor logo muda,o que posso fazer pra controlar?
Quando criamos expectativas muito altas para o que queremos, certamente nos frustraremos muito mais caso não consigamos o desejado. O ideal é tentar ser menos exigente com suas expectativas, ficando assim mais fácil de que dêem certo, ou pelo menos p...
[ Continuar lendo ]Na depressão a gente pode ter vontade de se morde ou se rasga ou fazer o proprio vomito?
A Depressão tem como característica um descontentamento muito grande, e isso pode sim fazer a pessoa ter vontade de se autodestruir, assim como pessoas com Depressão podem tentar suicídio, podem também se mutilarem, provocarem vomito, não aceitarem a...
[ Continuar lendo ]crise de ansiedade da tremor?
Sim, a crise de ansiedade ativa no corpo todos os mecanismos de luta e fuga. Imagine o que acontece quando uma pessoa está frente a frente com um perigo muito grande, ela normalmente quer fugir, correr, os pelos se arrepiam, as pupilas dilatam, o cor...
[ Continuar lendo ]O que fazer quando não se consegue trabalhar por que as mãos ficam tremulas de ansiedade?
Os sintomas de ansiedade chegam a atrapalhar seu cotidiano, está na hora de procurar tratamento, e existe! De qualquer forma, paliativamente, procure desfocar do tremor das mãos, tendemos a ficar mais nervosos quando percebemos que as coisas estão...
[ Continuar lendo ]porque não consigo tomar decisões e fico sempre perguntando o que as pessoas acham?
Insegurança, falta de confiança em si mesmo, você precisa de psicoterapia. Pode estar ligado a depressão, pode estar ligado a stresse, pode não ser doença, mas a baixa autoestima. Precisa consultar um psicólogo, para que ele te conheça mais e po...
[ Continuar lendo ]Estou em época de vestibular e estou sentindo umas pontadas na região torácica. Li que pode ser ansiedade, mas tenho medo de doenças graves?
Quando estamos ansiosos muitas coisas podem ocorrer em nosso corpo, inclusive uma dor toráxica. No entanto, para ter certeza do que é, é importante que procure um médico, para que faça exames e tire a dúvida sobre ser um problema físico. Além disso,...
[ Continuar lendo ]Estou com uma depressão e gostava de tomar serotonina, mas não sei onde comprar, pode ajudar-me?
Depressão é uma doença que necessita acompanhamento de um ou mais profissionais. Normalmente o tratamento é combinado com medicamento e psicoterapia, os dois. Consulte um psiquiatra, ele irá lhe prescrever o medicamento correto e lhe indicar onde enc...
[ Continuar lendo ]eu odeio multidões Ñ me sinto bem perto das pessoas chego a passar mal pq não consigo me relacionar me da muita ansiedade, fico nervosa pq?
O motivo real para isso estar ocorrendo, só poderá ser descoberto lhe conhecendo melhor, afinal cada pessoa tem um desencadeador para problemas como este. Busque auxílio de um psicólogo, este profissional tem a técnica necessária para junto com você...
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