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Dra. Lorella Barbi
Informações profissionais
Especialização em Nutrição Clínica
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Dra. Lorella Barbi, especialista em Nutrição, responde
1 Pessoa perguntou
Todas as noites faço vitamina de banana com (Quinoa,linhaça,Golgi Berry e chia com leite desnatado e adoçante) engorda?
Prezado/a, Primeiro vamos ao conceito de engordar: Em situações normais, uma pessoa 'engorda' quando consome mais calorias do que gasta. Desse modo, se sua necessidade é de 2000 calorias e você consome 1800, você emagrece. Se consome 2200, engorda. S...
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Sammara Novais perguntou
Tomo água com frequência, minha alimentação contém frutas e verduras e meu intestino permanece muito preso. o que devo fazer ?
Bom dia! Primeiramente, você deve procurar um nutricionista que adeque seu cardápio para favorecer o intestino.Tudo depende de quanto você consome de água e a quantidade de frutas e verduras. Tente ingerir no mínimo dois litros de água ao longo do di...
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