Tomo água com frequência, minha alimentação contém frutas e verduras e meu intestino permanece muito preso. o que devo fazer ?
Especialização em Nutrição Clínicawww.facebook.com/nutrilorella
Bom dia! Primeiramente, você deve procurar um nutricionista que adeque seu cardápio para favorecer o intestino.Tudo depende de quanto você consome de água e a quantidade de frutas e verduras. Tente ingerir no mínimo dois litros de água ao longo do dia e consumir verduras, farelo de trigo, cereais, e grãos integrais, pois estes aumentam o bolo fecal e fazem o intestino funcionar melhor.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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