Dra. Samidayane Guerra, especialista em Nutrição, responde
Tenho 19 anos peso 93 kilos e minha altura é 1,51. Preciso emagrecer urgentemente,qual dieta, reeducação alimentar seria específica pra mim?
não existe uma dieta perfeita para todas as pessoas, o correto é personalizar e é impossível prever o que você deve comer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de atividade fí...
[ Continuar lendo ]Como fazer uma dieta rápida e eficaz?
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[ Continuar lendo ]Preciso de uma dieta na alimentação?
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[ Continuar lendo ]Preciso perder 6 quilos, Qual alimento preciso para emagrecer mais rápido?
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[ Continuar lendo ]O kefyr faz bem à doença de cronh?
O kefir faz muito bem ao intestino independente de doenças gastrointestinais. Ele é um probiótico rico em lactobacilos e bactérias do "bem" que ajudam a normalizar o transito intestinal e reparar danos nos tecidos gastrointestinais. O recomendado é i...
[ Continuar lendo ]Preciso muito perder pesso mais em poucos meses pois terei um evendo muito esperado pra eu poder ir, qual tipo de dieta vcs me recomendam ?
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[ Continuar lendo ]Quero saber como fazer um dieta saudavel?
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[ Continuar lendo ]Tenho 15 anos e tenho 1,64 de altura e peso 66 kg .... To desesperada pois na minha familia são todos acima do peso,que dieta posso fazer?
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[ Continuar lendo ]Existe vacina para intolerancia a lasctose?
Infelizmente ainda não existe vacina, mas existe a enzima Lactase que pode ser adquirida nas farmácias e ingerida antes de consumir leite e derivado.
Que dieta eu faco para trinca o abdômen?
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[ Continuar lendo ]Uma pessoa que tem trigliceridios alto e acido urico alto,o qur se deve cortar?
Uma pessoa com triglicérides alto deve evitar consumir muitos carboidratos como pão, biscoito, polenta, macarrão, doces, açúcares e refrigerante. Os carboidratos em excesso se transformam em glicose (açúcar) e posteriormente em gordura (triglicerídeo...
[ Continuar lendo ]Tenho 33 anos 1.55 estou com 105 quilos! gostaria de saber se tem uma dieta AdeQUADA pra mim PERde peso?
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[ Continuar lendo ]Peso 70,2 quero pesar 60,0 qual a dieta indeal ?
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[ Continuar lendo ]Tenho intolerância à lactose. Porém, no último mês estou sentido cólicas e tendo diarreia constante mesmo sem ingerir leite. o que pode ser?
Pessoas com intolerâncias alimentares podem desenvolver novas intolerâncias e/ou alergias; ha possibilidade de acordo com seus sintomas de ser alergia ao glúten. Consulte um clinico geral e solicite exames para doença celíaca;
Sinto cólicas fortes e tenho diarreia constante. Isso começou há pouco tempo. Tinha o mesmo problema quando era bebê. o que é pode ser?
Talvez você seja intolerante à lactose, confirme com um exame. Não tem necessidade de ingestão de leites e derivados; existem outros bons alimentos que possuem Cálcio e proteínas. O gergelim, por exemplo é riquíssimo em cálcio; Mas existem outras opç...
[ Continuar lendo ]Intolerância à lactose pode vir acompanhada de alguma outra doença intestinal?
Se você já retirou a lactose da alimentação, procure notar se quando consome massas ou qualquer outro alimento que contenha trigo continue a sentir desconfortos intestinais, pode ser alergia ao glúten; mas existem muitas outras doenças intestinais e...
[ Continuar lendo ]Eu gostaria de saber qual alimentação é aconselhavél no meu caso , tenho colesterol hdl baixo o ldl baixo porem o triglicedes 258?
O colesterol LDL "baixo" é bom, pois ele é o chamado "colesterol ruim"; já o HDL "colesterol bom" para melhorar seria interessante inserir na sua alimentação azeite de oliva extra-virgem -0,5%, castanhas do Brasil/Pará, linhaça triturada, abacate em...
[ Continuar lendo ]Minha filha tem 2anos e 9neses esta com colesterol de 209?
Nesse caso o pediatra necessita verificar interferências genéticas dos pais. Precisa observar se a alimentação da criança tem muita gordura, fritura, macarrão instantâneo (macarrão frito), leite integral...baixo consumo de fibras que auxilia a "limpe...
[ Continuar lendo ]Eu quero saber em quanto tempo uma pessoa sedentaria que esta acima do peso e comecou a faz exercicio fisico leva pra emgrecer???
é impossível prever quanto tempo você levará para perder peso sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de atividade física, velocidade, tipo de dieta, como funciona seu metabolis...
[ Continuar lendo ]Tenho 1.73 tenho 87 kg pela minha altura quantos eu posso perder?
não existe uma dieta perfeita para todas as pessoas, o correto é personalizar e é impossível prever quanto você deve emagrecer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de ativida...
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