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    Dra. Francieli Lazaretti
    Clínica Médica CRN 8744P/RS
    Dra. Francieli  Lazaretti

    Informações profissionais

    Sou a nutricionsita Francieli Lazaretti, formada em 2015 pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões, é Especialista e Coach de emagrecimento, atuei como Nutricionista no Instituto Federal Farroupilha e Universidade Federal de Santa Maria, atualmente atuo como Nutricionista clínica na cidade de Cruz Alta.

    Dra. Francieli Lazaretti, especialista em Clínica Médica, responde

    Joicimeire perguntou

    Vou começar a fazer academia e queria tomar wey protein para ganhar massa muscular e gostaria de saber quantas gramas posso tomar por dia?

    é necessário uma consulta individual para calcular a quantidade necessária de proteína a ser ingerida ao dia, consulte um nutricionista

    1 Pessoa perguntou

    Faz tempos que venho tentando chegar aos 50 quilos, agora entrei na academia mais como eu faço para ganhar mais pesos?

    Comece a Malhar aos Poucos. ...Faça uma Reeducação Alimentar. ...Deixe o Músculo Descansar. ...Varie os Exercícios. ...Evite exercícios Aeróbicos antes da Musculação. ...Invista na Musculação.