Dra. Andreia Guarnieri, especialista em Nutrologia, responde
O que é a dieta do Jejum intermitente?
Jejum se refere aos períodos em que não comemos.A palavra intermitente significa algo ou um evento que não ocorre de maneira contínua, ou seja há um intervalo ou interrupção, que no caso do jejum intermitente, refere ás pausas do jejum Na prática a d...
[ Continuar lendo ]Gostaria de saber se feijão é carboidratos, se numa dieta low carb pode comer feijão?
Sim o feijão contém carboidratos.Há muitas variedades de feijão, mas a proporção entre carboidrato e proteína são semelhantes. A composição é cerca de 20 a 30% de proteínas e 55 a 65% de carboidratos.O feijão é um excelente aliado da alimentação saud...
[ Continuar lendo ]O chá de hibisco pode ser um aliado na perda de peso?
Sim pode, entretanto seu consumo não deve ser exagerado e se faz necessário outras mudanças de hábitos para se ter uma perda de peso efetiva e saudável, ou seja, com perda de massa gorda e manutenção da massa muscular. O hibisco é rico em vitamina C,...
[ Continuar lendo ]Chá de hortelã pode ajudar na indigestão?
A hortelã é rica em fito nutrientes antioxidante, oferece ação digestiva, ajuda na absorção dos nutrientes dos alimentos, alivia cólicas e náuseas. Seus óleos essenciais oferecem ação calmantes natural, que também contribui numa melhor digestão.
Chá de gengibre com cascas de laranja pode acelerar a digestão?
O gengibre contém duas substâncias (gingerol e shogaol) que além de le oferecerem o sabor picante; contribuem em reduzir desconfortos gastrointestinais.Tem grande ação contra enjoo e alterações da digestão. A laranja é rica em vitamina C além de...
[ Continuar lendo ]Mascar sementes de cardamomo ajuda a aliviar a azia e a digestão?
Ao cardamomo se atribui efeito medicinal; com ação digestiva, diurética, laxante e expectorante. É usado como erva medicinal no tratamento adjuvante de úlceras gástricas pois age contra a bactéria H. Pylori. O cardamomo contém fibras alimentares...
[ Continuar lendo ]Mastigar folhas de hortelã pode ajudar a reduzir o peso no estômago?
A hortelã é rica em vitaminas A e C, ferro, potássio e fibras. Os componentes presentes na hortelã podem contribuir para um melhor processo de digestão, o que reduz desconfortos estomacais, distensão ou desconforto abdominal e flatulência. Esse efeit...
[ Continuar lendo ]Consumir suco de cranberry pode ajudar de alguma forma na infecção urinária?
Cranberries e mirtilos contém compostos chamados proantocianidinas, que apresentam ação inibitória sobre o crescimento de bactérias como a Escherichia coli ( E. Coli), além de dificultarem que essas bactérias se liguem às células da parede do trato u...
[ Continuar lendo ]Chá de aroeira pode ajudar a tratar a infecção urinária?
A aroeira contem polifenóis e flavonoides que lhe conferem ação antioxidante. Contem também saponinas, substâncias com efeito anti-inflamatório, ambas ações auxiliam na melhora dos sintomas da infecção urinária. A espécie de aroeira Schinus terebint...
[ Continuar lendo ]Chá de manjericão pode ajudar a tratar a infecção urinária?
O manjericão tem ação inibitória sobre o crescimento de bacteriano, ou seja, tem propriedades antibacterianas devido à ação de seus óleos voláteis que contêm estragol, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno e limoneno. O componente eugenol dos ó...
[ Continuar lendo ]Consumir melancia pode influenciar de alguma forma na infecção urinária?
A vitamina C ou ácido ascórbico, é frequentemente usada para combater os sintomas da infecção urinária, pois contribuem em inibir o crescimento de bactérias, como a Escherichia coli; frequentemente responsável pela infecção urinária. Desta forma cons...
[ Continuar lendo ]Chá de carqueja pode ajudar a tratar a infecção urinária?
Seus componentes antioxidantes torna a carqueja extremamente beneficiosa nos quadros urinários. Seus antioxidantes são as flavonas, saponinas, flavonoides, compostos fenólicos, lactonas sesquiterpênicas, alcaloides, entre outros, que oferecem ação an...
[ Continuar lendo ]Consumir a mistura de açafrão, gengibre e leite pode ajudar quem tem ejaculação precoce?
Esse mistura é usada no intuito de aumentar a circulação sanguínea para a região do pênis, facilitando a ereção. O Açafrão tem grande prestígio como estimulante sexual ou afrodisíaco natural nos países do Oriente; pois dentro de suas propriedades...
[ Continuar lendo ]Chá de quebra-pedra pode ajudar a tratar a infecção urinária?
O chá de quebra-pedra (Phyllantus) é bastante popular e conhecido por suas propriedades diuréticas e por propiciar a eliminação de pedras dos rins( cálculos renais), mas não há um consenso por parte dos profissionais médicos em relação ao uso medicin...
[ Continuar lendo ]Beber a mistura de mel e cúrcuma pode ajudar a tratar micoses?
Cúrcuma com mel de abelhas tem ação anti-inflamatória. A cúrcuma contém um polifenol chamado curcumina, que oferece propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e também antibacteriana que contribuirão no tratamento de diferentes doenças e infeções...
[ Continuar lendo ]Banhos de assento com alecrim fresco podem ajudar quem tem ejaculação precoce?
O tratamento da ejaculação precoce é multiprofissional e muitas vezes requer psicoterapia, porém algumas ervas podem contribuir para um maior relaxamento físico que também será de grande auxilio neste quadro. O alecrim é conhecido como revigorante e...
[ Continuar lendo ]Hipotiroididmo,quais alimentos ajudam a tireiode funcionar melhor e quais alimentos evitar?
Existem alimentos e nutrientes que podem beneficiar para uma melhor qualidade de vida das pessoas com hipotireoidismo; entretanto é importante frisar nenhum alimento, suplemento alimentar nem qualquer fórmula é capaz de substituir o tratamento clínic...
[ Continuar lendo ]Para Que Serve a vitamina d em nosso corpo?
A vitamina D tem inúmeras funções, muitas delas ainda não muito bem esclarecidas. Uma de suas funções importantes e mais conhecidas é o papel que realiza sobre o metabolismo ósseo em conjunto principalmente com...
[ Continuar lendo ]Quais as frutas e legumes que contem ferro ?
Os alimentos ricos em ferro-OleaginosasOleaginosas ou castanhas são ricas em diversos nutrientes. São fonte de proteínas, gordura monoinsaturada e polinsaturada, vitamina E, magnésio, selênio, zinco, manganês e também de ferro.Em 100 gramas desses al...
[ Continuar lendo ]Canela pode aliviar os sintomas de quem está com tosse?
Este alimento ajuda sim a diminuir a tosse, pois tem ação expectorante. A raiz do alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) alivia a irritação na garganta, pois contém uma substancia chamada glicirrizina, um saponósitos triterpenóides, a qual tem ação relaxante-s...
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