Dra. Camilla Marques Meizler, especialista em Nutrição, responde
Meu nome é Kamilla,estou de resguardo e queria saber se eu posso comer Macarrão coentro e molho abolonhesa?
Kamilla tudo bem?Sim querida, não tem problemas comer macarrão, coentro ou molho à bolonhesa, aliás você deve se alimentar bem pois se estiver amamentando irá necessitar de energia para produção do leite.Aconselho que você busque uma nutricionista ma...
[ Continuar lendo ]Jejum intermitente,faz bem ou nao para a saúde?
tudo bem?Querida (o) leitos, não faça essas dietas é uma absurdo ficar em Jejum para emagrecer; você já parou para pensar que nosso organismo é inteligente e que ele faz adaptações? então, quem fica fazendo essas dietas "da moda" tendem de fato a eng...
[ Continuar lendo ]E verdade que a kimera ajuda a emagrecer?
tudo bem?Kimera é um "termogênico", então sua função é aumentar o metabolismo, mas deve-se ter cuidados ao fazer uso dessas substâncias.A melhor maneira de perder peso e manter o peso é fazendo reeducação alimentar, aconselho que você busque uma nutr...
[ Continuar lendo ]O dieta do Jejum intermitente é prejudicial a saúde?
Olá,tudo bem?Querida (o) leitor, sim é prejudicial, não faça essas dietas é uma absurdo ficar em Jejum para emagrecer; você já parou para pensar que nosso organismo é inteligente e que ele faz adaptações? então, quem fica fazendo essas dietas "da mod...
[ Continuar lendo ]E verdade que paciente com cancer no intestino deve comer gordura animal,fruto kiwi e evitar carboidratos?
tudo bem?Paciente com câncer de intestino deve fazer acompanhamento nutricional especializado; a terapia nutricional para pacientes com carcinoma de intestino é fundamentada em reduzir o desconforto alimentar, evitar desnutrição e minimizar os efeito...
[ Continuar lendo ]Quero sabera quais as frutas que dar mais fome....??
tudo bem?Por favor teria como você explicar melhor sua dúvida? não consegui entender direito.att,Dra. Camilla Meizler
Quando eu como muito doce eu fico com mais fome.por que?
tudo bem?O que pode estar acontecendo é que em decorrência dos doces não possuírem vitaminas, minerais e fibras não são alimentos que proporcionam saciedade por muito tempo, a absorção é rápida e sua degradação no organismo também é rápida em suma vo...
[ Continuar lendo ]Ficar sem comer frutos e qualquer doce, acúcar ou adoçantes pode prejudicar a saúde?
tudo bem?Qualquer alimentação que retire "grupos" alimentares não é recomendada, principalmente excluindo as frutas que são fontes de nutrientes importantes para o bom funcionamento para o corpo como vitaminas e minerais.Tente alterar seu comportamen...
[ Continuar lendo ]Eu tenho 12 anos e quero me tornar vegana, será que posso com a minha idade?
tudo bem? Não é aconselhado fazer nenhum tipo de alimentação que retire grupos alimentares da dieta, o que seria importante para você nesse momento é buscar saber o por que você quer ser vegana? qual a sua intenção com isso? Meu conselho é que...
[ Continuar lendo ]Como melancia antes das principais refeições e sinto saciedade e como menos, melancia ajuda a emagrecer?
tudo bem?Veja bem comer melancia antes das principais refeições e sentir-se saciado e devido à isso comer menos é absolutamente normal, aliás você já parou para pensar que o que te faz sentir-se saciado é porque você já está se alimentando quando com...
[ Continuar lendo ]Quero saber, quais os alimentos apropriados para uma dieta ?
tudo bem?Todos os alimentos são apropriados para realização de "reeducação alimentar", dietas são totalmente desaconselhadas, quando falamos em dietas não estamos focando no "comportamento" alimentar, não falamos de "hábitos alimentares", o ideal é q...
[ Continuar lendo ]Se eu me esforçar muito eu posso emagrecer rápido?
Olá,tudo bem?Emagrecer não é uma questão apenas de esforço; Infelizmente muitas informações equivocadas circulam pela mídia que reforçam esse pensamento errado de que para emagrecer é preciso FOCO, ESFORÇO, VERGONHA NA CARA etc...não funciona dessa m...
[ Continuar lendo ]Eu quero muito emagrecer?
Olá,tudo bem?Não sei qual sua idade, peso, altura, hábitos alimentares, comportamento nutricional e outras questões importantes para responder sua pergunta, mas o que eu sei é que existe por trás dessa vontade de "emagrecer " um ser humano que precis...
[ Continuar lendo ]Tenho 50anos, peso 87kg, 1:80m, queria de perder 7 kg e tonificar, gostaria de receber um plano de treino e um de alimentação ?
tudo bem?Seria aconselhado que você busque uma nutricionista e faça uma avaliação nutricional completa; não seria adequado fazer qualquer dieta somente levando em consideração seu peso, altura e idade, precisaria também saber outros detalhes como ro...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos adequados para criar massa muscular ?
Bom dia,Primeiramente os alimentos por si só não criam massa muscular, o que faz criar massa muscular é atividade física por exemplo musculação. Se você está querendo "definir" seus músculos ou perder massa gorda e ganhar massa magra, o importante é...
[ Continuar lendo ]Estou malhando e quero saber qual e a alimentação correta o que pode comer e o que n pode?
bom dia,Tudo bem? A dieta adequada para quem faz atividade física é a MESMA indicada para quem não faz atividade física; não é aconselhado utilizar suplementos, restringir a alimentação ou outras práticas comuns dentro das academias; só é aconselhado...
[ Continuar lendo ]Uma pessoa com cirrose hepatica por causa de bebibidas qual dieta deve fazer qual tratamento natural?
tudo bem? É realmente necessário que você busque orientação com nutricionista em consultório ou hospital; esse quadro clínico requer cuidados específicos e deve ser tratado com seriedade e não apenas com "orientações gerais". O fígado é o centr...
[ Continuar lendo ]O Que comer numa Dieta?
tudo bem? Qual a finalidade da dieta? se for para perda de peso o ideal é NÃO fazer dietas; O correto seria você buscar uma nutricionista comportamental que irá tratar seu "comportamento" alimentar, não comemos apenas por fome; O melhor cons...
[ Continuar lendo ]Estou fazendo reeducação alimentar e sinto muita fome a noite, será que posso comer um mingau de aveia mesmo tendo jantado?
Bom dia, tudo bem? Sua pergunta é muito pertinente e demostra que você precisa buscar auxilio de um nutricionista. Veja bem, quando realizamos "reeducação alimentar" o correto não é sentir "fome", isso demostra que provavelmente você está ou 1)...
[ Continuar lendo ]10 comidas para imagrecer?
tudo bem?Não é o tipo de "comida" que vai te emagrecer, você precisa reeducar hábitos e comportamentos alimentares.Busque uma nutricionista e faça seu acompanhamento nutricional.att,Dra. Camilla Meizler