Dra. Isadora Kaba Gomes, especialista em Nutrição, responde
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Quais os benefícios do kiwi?
Além de agradável ao paladar, o kiwi oferece grande quantidade de vitaminas C e K, compostos antioxidantes e fibra alimentar, com a vantagem de acrescentar poucas calorias à dieta. O ideal para incluir ainda mais o kiwi na alimentação é aproveitar...
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Qual a composição do kiwi?
Cada 100g da fruta (1 e ½ unidade) contém: · Cerca de 60kcal 11,5g de carboidratos – 9% das necessidades diárias*; 1,3g de proteínas – atende 3% das necessidades diárias para mulheres* e 2,3% para homens*; 0,6g de gorduras – 1% da...
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Quais são as propriedades do kiwi?
Originário da China, e hoje difundido no mundo todo, o kiwi é uma fruta originalmente cultivada em clima temperado, e rica em vitaminas K e C, e fonte de fibra alimentar.