Dr. Roberto Navarro, especialista em Nutrologia, responde
Colesterol alto pode dar varizes?
O colesterol alto pode entupir artérias, mas não tem correlação com o surgimento de varizes.
Somente com alimentação pode-se baixar o colesterol alto?
Depende do grau de elevação, se for por erro na dieta, somente com alimentação é possível. Essa é a primeira opção em indivíduos saudáveis. Mas quem tem tendência genética ou risco para outras doenças como obesidade, hipertensão e diabetes precisará...
[ Continuar lendo ]Diariamente deve-se consumir quanto de ômega 3 para baixar o colesterol?
Como suplemento, em forma de cápsulas ,até 2 gramas por dia. Não mais que isso.
Problemas hormonais influenciam o colesterol?
Dependendo do problema sim. Hipotireoidismo, por exemplo, é um problema hormonal que pode aumentar o colesterol.
Dormência nas mãos é um sintoma de colesterol alto?
Diretamente o colesterol não causa dormência nas mãos.
Carboidrato aumenta o colesterol?
Os carboidratos elevam o triglicérides, e não o colesterol.
Qual vinho baixa o colesterol?
Apenas o vinho tinto. Não existem estudos com os outros tipos. Mas lembre-se tomar apenas uma taça por dia.
Caminhada de rotina baixa o colesterol sem uma dieta rigorosa ?
A caminhada ajuda a aumentar o bom colesterol, mas se você cometer erros na dieta o colesterol ruim vai aumentar. A melhor opção é a associação das duas práticas.
Medicamento para controlar o colesterol causa infertilidade?
O uso de remédio para colesterol não causa infertilidade.
Farelo de trigo controla o colesterol? Qual a medida ideal por dia?
O farelo de trigo ajuda a controlar o colesterol porque é rico em fibra. A quantidade é relativa, mas uma colher de sopa em cada refeição (duas por dia) é uma medida segura.
Colesterol HDL acima de 50 é bom?
Quanto mais alto o colesterol bom (HDL) melhor.
Chocolate aumenta o colesterol ruim?
O chocolate com 70% de cacau, o amargo, ajuda a diminuir o colesterol. Os outros tipos feitos com muito leite e açúcar aumentam o colesterol. 30 gramas de chocolate amargo por dia é a medida recomendada.
Uma vez com colesterol alto, é possível remover as gorduras já aderidas aos vasos sanguíneos?
Existem medicamentos (como as estatinas) que podem diminuir o tamanho das placas de gordura segundo alguns estudos.
Pessoas com problemas cardíacos podem tomar um cálice de vinho ao dia para baixar o colesterol?
Podem sim. Uma taça pequena de vinho por dia ajuda no controle do colesterol.
Tratando o colesterol o triglicérides também baixa?
A maioria dos medicamentos feitos para o colesterol também baixam o triglicérides.
Colesterol alto é um problema genético?
Sim, o ideal é procurar um médico para fazer exames caso você tenha muitos casos de colesterol alto na família.
Ter a circunferência do abdome maior do que o recomendado está ligado a colesterol alto?
Pode causar a queda do bom colesterol, HDL, e aumento do triglicérides. No homem o máximo é 102 centímetros e na mulher 88 centímetros.
Quantas vezes por dia pode-se tomar o chá verde para baixar o colesterol?
Até três xícaras ao dia. Tome-as depois das refeições, já que o chá é também digestivo.
Qual o consumo ideal de carne vermelha para evitar aumentar o colesterol?
No máximo 300 gramas de carne vermelha por semana, dê preferência aos cortes mais magros como a alcatra e o filé mignon.