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Grávida pode tomar chá de camomila?

Saiba se chá de camomila é permitido durante a gravidez e conheça os benefícios

A gestação é um período repleto de questionamentos. Uma das dúvidas mais comuns durante a gravidez é sobre o consumo de determinados alimentos. Essas reflexões são super normais, principalmente por conta do medo de ocasionar algum risco à saúde do bebê.

Por isso, conversamos com uma especialista no assunto para entender se grávidas podem consumir chá de camomila. Entenda:

Chá de camomila na gravidez: pode ou não?

A resposta é sim. Segundo Lívia Munhoz, ginecologista, obstetra e especialista em reprodução assistida do Grupo Huntington, o consumo de camomila pode ser bastante útil durante a gravidez.

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"O chá de camomila é conhecido especialmente por sua ação calmante. Por isso, ele pode ajudar as mulheres quando o assunto é ansiedade durante a gestação. Não há nenhuma restrição, o consumo do chá de camomila é livre", aponta a especialista.

Benefícios do chá de camomila

Um dos principais nutrientes da camomila são os flavonoides, importantes agentes para a manutenção da boa saúde. A planta também oferece outros benefícios, como:

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Como preparar chá de camomila

Em uma xícara de chá, acrescente três colheres de chá de camomila seca. Então, adicione 250 ml de água quente e aguarde 5 minutos. Coe a erva e consuma o chá de camomila ainda quente.

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