O que fazer quando bate aquela vontade irresistível de fumar?
![Dr. Pérsio de Deus - Psiquiatria - CRM 31656/SP](https://static1.minhavida.com.br/specialists/8b/29/86/84/dr-persio-de-deus-user_small-1.jpg)
Graduado em Medicina pela UNIFESP, é médico credenciado pelo Hospital Albert Einstein e diretor técnico de saúde do Hosp...
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Os tratamentos apontam uma série de caminhosè importante ressaltar que para vencer a dependência nicotínica é necessário ajuda especializada, mas a técnica da distração funciona: bateu a vontade de fumar, imediatamente inicie outra atividade, se distraia com algo muito interessante e a vontade passa
![Dr. Carlos Augusto Gonçalves Muramoto - Psicologia - CRP 06/113092/SP](https://static1.minhavida.com.br/specialists/7d/0f/3b/66/carlos-augusto-goncalves-muram-user_small-1.jpg)
Sou Psicologo Clínico, graduado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie,Especializando em Psicologia Clinica - Psicoss...
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Boa tarde,O melhor a se fazer é buscar outras atividades prazerosas, para que a vontade de fumar possa ser substituida por algo saudável, busque atividades fisicas, ou tecnicas de relaxamento, medicação, e caso houver necessidade busque ajuda psicologica, assim poderá junto com o profissional compreender o seu funcionamento para que possa reaver certos comportamentos e atitudes.Qualquer dúvida estou a disposição
![Dra. Mônica Mussolino - Enfermagem - COREN 185772/SP](https://static1.minhavida.com.br/specialists/92/3c/44/fc/dra-monica-p-mussolino-user_small-1.jpg)
Enfermeira, Especialista há 05 anos em Estética Avançada e HOF, Mentora em Harmonização Facial Avançada e Otomodelação.
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Bom dia, a vontade dura em torno de uns 2 minutos, sugiro que tome água, quanto mais você resistir a vontade o tempo entre a vontade de um cigarro e outro diminuem, até você parar definitivamente!AbraçosDrª Mônica P. MussolinoPsicanalista
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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