A valeriana pode ajudar a amenizar a abstinência do cigarro?
Graduado em Medicina pela UNIFESP, é médico credenciado pelo Hospital Albert Einstein e diretor técnico de saúde do Hosp...
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Não há estudos que eu conheça da ação da valeriana ajudando a amenizar a abstinência do cigarro. Podemos inferir, que como a valeriana traz um efeito tranquilizador e ansiolítico, ela poderia diminuir a ansiedade em relação ao próximo cigarro.
Pessoas mais velhas sofrem mais com os efeitos da ressaca?
Em geral, as pessoas mais velhas tendem a sentir os efeitos da ressaca de forma mais intensa do que as pessoas mais jovens. Isso ocorre porque o corpo passa por mudanças enquanto envelhecemos, incluindo uma diminuição na capacidade de metaboliz...
[ Continuar lendo ]É bom comer chocolate durante a prova?
Normalmente, temos a falsa sensação de que o chocolate ajuda na concentração por causa do pico de energia que ele proporciona. Porém, é importante entender que esse efeito tem pouco tempo de duração e, muitas vezes, vai embora antes mesmo de finaliza...
[ Continuar lendo ]Qual é a melhor maneira de cuidar da saúde mental diante de um problema?
A primeira coisa a se fazer é procurar se distanciar do problema em questão e imaginar que está dando um conselho a outra pessoa a respeito da solução do assunto. Se pensamentos angustiantes surgirem, lembre-se que você fez o seu melhor para encontra...
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