Porque sinto mal estar geral apos treinar. Me alimento bem e não muda nada. Parei por um tempo . Retornei e tive o mesmo sintoma?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Sugiro que você faça uma avaliação médica para que sejam realizado exames e verificar se não há nenhum problema. Quanto a alimentação, é preciso ver o que consome antes do treino, e também avaliar qual o treino, quanto tempo. Por exemplo, dependendo do tipo de alimento que você come, ele poderá elevar os seus níveis de insulina e fazer com que ele cai rapidamente, provocando uma mal estar. Procure um médico e um nutricionista para fazer uma avaliação. Pode ser perigoso você praticar atividades físicas nessas condições.
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