Quais alimentos não podem faltar no café da manhã?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Um café da manhã completo e balanceado, precisa conter um alimento rico em carboidrato, preferencialmente integral, como pão, biscoito, cereais, farelos e também um alimento rico em proteína como leites, queijos e iogurtes. Para completar o aporte de vitaminas e minerais, pode-se incluir uma fruta ou suco.
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