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Síndrome do pensamento acelerado: será que você tem?

Essas pessoas estão sempre pensando no próximo passo, sem focar e otimizar o momento presente

É cada vez mais comum as pessoas se queixarem de ansiedade, inquietação, dificuldade de manter o foco, sensação de cansaço contínuo inclusive ao despertar, dores específicas como de cabeça e nas costas e dificuldade para dormir, entre tantos outros sintomas.

À soma desses fatores foi dado o nome de Síndrome do Pensamento Acelerado, desencadeado pelo excesso de estímulos, informações, multifunções profissionais, sociais e até familiares, gerando pessoas mais reativas, intransigentes e facilmente irritáveis com dificuldade de manter o foco e de se manter no momento atual.

Essas pessoas estão sempre pensando no próximo passo, sem focar e otimizar o momento presente, sofrem por antecipação, criam situações que podem nunca vir a acontecer.

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Todas essas problemáticas mentais levam a reflexos e somatizações no corpo e na qualidade de vida de quem apresenta a Síndrome.

Os distúrbios causados, além dos já citados, podem ser gastrites, quedas de cabelo, déficits de atenção e efeitos secundários como mau humor e falta de empatia.

Acredita-se que cerca de 80% da população seja portadora da síndrome e que independe de profissão ou classe social, mas que viva com esse excesso de informações, cobranças sociais e profissionais. A necessidade vendida pela mídia do que é ser bem sucedido também contribui para que os pensamentos fiquem soltos e desconectados um do outro.

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Um exemplo prático é tentar se perguntar qual é a sua prioridade hoje, ou essa semana, no mínimo você vai subdividir em prioridade profissional, social e familiar e ainda assim não vai conseguir escolher uma única prioridade, por que esse senso se perde em quem tem a síndrome do pensamento acelerado.

O gerenciamento do tempo e da rotina são totalmente comprometidos nesta síndrome, levando muitas vezes a sensação de ter um milhão de coisas pra fazer e não conseguir fazer absolutamente nada.

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Considerações Finais

Viver no momento atual onde uma enxurrada de informações cai todos os dias em nossa cabeça, numa sociedade baseada em excessos, extremismos, verdades e padrões absolutos é comum que a maioria das pessoas fique estressada e comece a desenvolver uma série de sintomas que em conjunto desencadeiam a Síndrome do Pensamento Acelerado.

O segredo é o equilíbrio, ter amigos, fazer o que gosta profissionalmente, cuidar da mente e do corpo com atividades e hábitos saudáveis de vida, não se deixar levar pela onda gigante de informações e tecnologia, metas e prazos que parecem que vão te engolir.

Respire, pense, foque e ?mate? um leão de cada vez, você se sentirá mais produtivo e assertivo.

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E é importante frisar que sempre é possível recorrer às novas tecnologias, medicina e ciência para encarar as dificuldades, ao menor sinal de dificuldade, não fique sozinho, procure um profissional de sua confiança.

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