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7 dicas para evitar a sensibilidade nos dentes

Soluções simples ajudam a reduzir o problema dos dentes sensíveis. Confira!

A principal causa de sensibilidade é a exposição da dentina. Isso pode acontecer por desgaste do esmalte, retração da gengiva, cárie, fratura de restauração, fratura do dente.

Para evitar que isso aconteça é preciso tomar cuidado com:

1. Alimentos ou bebidas ácidas

O excesso de ingestão de refrigerantes, vinagre, limão abacaxi, dissolvem lentamente o esmalte e levam à exposição da dentina. Escovar os dentes logo em seguida agrava o problema. Se possível, espere vinte minutos antes de fazer a higiene bucal.

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2. Escovação errada

A escovação com pressão exagerada pode causar o desgaste do esmalte dentário. O certo é usar uma escova com cerdas macias e pontas arredondadas e escovar suavemente e com cuidado, sempre realizando movimentos circulares.

3. Bruxismo

Se você tem o hábito de apertar e ranger os dentes, principalmente durante o sono, procure um dentista agora mesmo. Esse costume é um dos principais causadores da sensibilidade, já que, ao serem pressionados, o esmalte dos dentes vai se partindo, deixando a dentina exposta. Seu dentista deve procurar a causa do bruxismo para tratar esse problema. Ele poderá indicar uma placa para usada durante o tratamento ou quando for necessário.

4. Clareamento dental

O gel usado no clareamento, principalmente o que é feito no consultório pode causar inflamação do dente e sensibilidade temporária. Antes de realizar qualquer procedimento, mesmo que seja caseiro, converse com seu dentista.

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5. Cremes dentais abrasivos

As pastas de dente que prometem dentes mais brancos conseguem isso através de abrasivos que removem pigmentos aderidos ao esmalte. Se usadas frequentemente, elas acabam acelerando o desgaste do esmalte.

6. Piercing dental

Quem usa piercing dentro da boca, pode acidentalmente mordê-lo ao mastigar ou falar e isso pode danificar o esmalte.

7. Refluxo

O refluxo gastroesofágico é uma doença que faz com que os ácidos produzidos pelo estômago cheguem até a boca e, ao entrar em contato com os dentes causam a erosão do esmalte.

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Remédios caseiros funcionam para amenizar a sensibilidade dos dentes?

Não existe nenhum remédio caseiro para amenizar a sensibilidade comprovado cientificamente. A melhora pode ser amenizada com o uso constante de pastas para dentes sensíveis, mas o importante é conhecer remover a causa.

Não convém "mascarar a dor". A dor é um sinal do nosso corpo para que tomemos uma atitude. Devemos buscar ajuda com o dentista. Só ele será capaz de identificar a causa e propor o tratamento correto e evitar consequências mais graves.