Médico ortopedista há mais de 20 anos, o Dr. Cleber Furlan atua diariamente em seu consultório com foco no diagnóstico,...
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A evolução guarda adaptações à altura. Quando o corpo humano assumiu a marcha bípede, desencadeou uma série de modificações anatômicas, principalmente na coluna, bacia e nos membros inferiores. Com isso, a coluna que antes se apoiava sobre quatro pontos, agora busca o equilíbrio de mais da metade do corpo sobre apenas dois, as pernas.
Diante disso, a coluna e a bacia começaram a trabalhar em harmonia para encontrarem uma posição de equilíbrio, mas sob um preço alto. Quando se força uma articulação a se apoiar sobre menos pontos do que tinha se projetado, ocorre sobrecarga e maior desgaste.
Na direção contrária, a coluna e a bacia se provam fundamentais para evitarem a condição de desgaste precoce. Vê-se, nos dias de hoje, pessoas que passam horas usando telas, apoiando a cabeça para a frente e sentadas de forma prejudicial à bacia. Esses comportamentos, somados a outros costumes de má postura, comprometem a saúde das articulações e podem acarretar problemas graves na coluna, e também dor nas costas.
Pensando em um carro, em que as articulações são os pneus, os ligamentos, meniscos e o labrum atuam como amortecedores. O labrum, por sua vez, garante a distribuição uniforme sobre a cartilagem articular, o que previne o desgaste precoce das articulações. O corpo dispõe, portanto, de estruturas designadas para compensarem uma sustentação menor (comparado à postura quadrúpede), desde que mantidas a coluna e a cabeça erguidas em posições confortáveis para o equilíbrio corporal.
Por consequência, um erro de postura no dia a dia, seja na forma de caminhar ou no posicionamento do fêmur, pode infligir uma sobrecarga ao corpo. Isso é grave ao considerar a maior suscetibilidade a bursites, tendinites, desgastes precoces das articulações (para além dos efeitos normais do envelhecimento) e lesões.
Da mesma forma, a prática recorrente de atividades de alto impacto, como esportes, pode gerar mais desgaste ao corpo, justamente por essa sustentação bípede. Por esse motivo, atletas de alto rendimento são comumente associados a carreiras curtas porque a sobrecarga das articulações ocorre de maneira excessiva e em curto intervalo de tempo, o que resulta em desgastes igualmente expressivos e contribui com o envelhecimento precoce.
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