Remédio caseiro para gripe e resfriados: 6 receitas que funcionam

Veja o que realmente pode ser eficaz para os sintomas desses problemas

POR NATHALIE AYRES - PUBLICADO EM 17/05/2017

Gripes e resfriados são doenças virais que atingem as vias aéreas superiores (nariz, boca e garganta). A diferença é que gripe tem sintomas mais intensos do que os resfriados.

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"Normalmente estes quadros são auto-limitados, ou seja, persistem em média de três a sete dias, e depois se resolvem sozinhos", considera a nutróloga Lenina Matioli.

Remédios caseiros para gripe

Por conta disso, a especialista explica que remédios caseiros para gripes e resfriados não ajudam a curar esses quadros, apenas a amenizá-los levemente enquanto o organismo não completa este ciclo. Inclusive, os mesmo vale para os remédios de farmácia!

De acordo com Lenina, os remédios caseiros para gripe mais indicados popularmente e que ajudam a aliviar seus sintomas são:

Receita caseira para gripeNutrientesPorque é eficaz
Suco de laranja com limãoVitamina CA ingestão contínua desta vitamina ajuda a reforçar o sistema imunológico
Xarope de alhoAlicinaA substância é anti-inflamatória, melhorando sintomas de congestão nasal
Suco de maçã com melPropriedades hidratantesO mel ajuda a hidratar as mucosas das vias aéreas, ajudando na tosse seca
Alho fervido com melAlicina e propriedades hidratantesMistura os benefícios já citados de ambos os alimentos
Suco de cajuVitamina CSeu consumo pode ser intercalada com o limão e laranja, ajudando a ter maior aporte de vitamina C
Canja de galinhaProteínas, carboidratos e vitaminasNão melhora os sintomas, mas é uma refeição balaceada e ajuda a melhorar o equilíbrio do corpo
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Remédios caseiros ineficazes

Já as receitas caseiras abaixo, apesar de muito conhecidas, não são tão eficazes:

  • Chá de gengibre com limão
  • Chá de pulmonária
  • Chá de equinácea
  • Canela diluída em água
  • Leite com açafrão.

De acordo com Lenina, chás e especiarias são muito controversos em melhorar sintomas de gripes e resfriados. "A quantidade do princípio ativo contido em cada folha depende da maneira do cultivo, do solo, colheita, armazenamento e quantidade usada", explica a especialista. Com isso, não dá para garantir o efeito desejado.

E se a gripe não passar?

Se após os sete dias esperados, mesmo assim os sintomas da gripe ou resfriado persistirem, o ideal é abandonar os tratamentos caseiros e buscar um médico!

"No caso de gripes, as chances de complicações, como uma pneumonia, dependem da agressividade do vírus e da resistência imunológica do hospedeiro. E para essas complicações a assistência médica é fundamental", ressalta a especialista.

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Sintomas da gripe e resfriados

Tanto a gripe quanto os resfriados apresentam sintomas que atrapalham bastante o dia a dia. São eles:

  • Corisa
  • Dor no corpo
  • Febre
  • Garganta irritada e com dor
  • Congestão nasal.
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