Dor muscular: como aliviar e remédios

sintoma

O desconforto pode ser tratado com anti-inflamatórios ou relaxantes musculares em pomada, adesivo ou spray; saiba como aliviar a dor muscular

Especialista consultado Dra. Alexandra Raffaini Anestesiologia CRM 122096/SP

Especialista na área de controle da dor, é coordenadora da Pós-graduação em Medicina Intervencionista da Dor do Hospital...

Atualizado por Sabrina Costa Assistente Editorial

Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.

Atualizado em 3 de maio de 2023

O que é Dor muscular?

A dor muscular é o desconforto que atinge os músculos responsáveis pela sustentação e pela movimentação do corpo. Normalmente está associada à prática de atividades esportivas ou ao esforço físico e pode acometer pernas, coxas, ombros, costas e braços.

Causas

O sintoma está frequentemente relacionado à tensão e ao esforço físico. Algumas das causas de dor muscular mais comuns são:

Atividade física (dor muscular tardia)
Esforço físico
Estresse
Ansiedade
Lesão muscular
Má postura
Gripe
Doenças autoimunes (lúpus, artrite reumatoide)
Dengue
Malária
Febre Maculosa
Uso de medicamentos para reduzir o colesterol
Fibromialgia
Osteomalácia
Dermatomiosite
Desequilíbrios de eletrólitos no sangue
Triquinose (lombriga)
Polimialgia reumática
Polimiosite

Saiba mais: Dor muscular após os treinos pode ser grave: entenda

Na consulta médica

Entre as especialidades que podem diagnosticar uma dor muscular estão:

Clínica médica
Ortopedia
Reumatologia
Traumatologia

Buscando ajuda médica

Marque uma consulta médica se:

A dor muscular persistir por mais de três dias
Houver uma dor forte inexplicável
Houver qualquer sinal de infecção, como inchaço ou vermelhidão em torno do músculo sensível
Houver baixa circulação na área da dor muscular (por exemplo nas pernas)Houver mordida de carrapato ou uma assadura
A dor muscular estiver associada com doses iniciais ou alteração na dose de um medicamento, como a estatina
Houver ganho repentino de peso, retenção de água ou quantidade de urina menor que o normal
Apresentar falta de ar, dificuldade para engolir, fraqueza muscular ou não puder mover qualquer parte do corpo
Apresentar vômito, pescoço muito rígido e febre

Tratamento

Como aliviar a dor muscular?

A dor muscular pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Algumas das formas de aliviar dor muscular são:

Remédios para dor muscular: são prescritos quando o desconforto é intenso ou em casos de dor muscular tardia, sendo indicados anti-inflamatório para dor muscular e relaxantes musculares
Pomada para dor muscular: recomendada para tratar dores musculares, além de dores nos tendões, nas articulações e em casos de quedas ou pancadas
Spray para dor muscular: age de forma superficial, sem tratar profundamente, proporcionando alívio imediato
Adesivo para dor muscular: muito usado por atletas, possui ação semelhante aos sprays por agir superficialmente, promovendo alívio de dores por até 12 horas
Injeção para dor muscular: relaxantes musculares intravenosos são usados em casos de dores musculares mais fortes, como em torcicolos ou lesões
Compressa quente: o tratamento caseiro de compressa de água quente para dor muscular ajuda a relaxar os músculos, aumenta o fluxo sanguíneo e alivia o desconforto