1 pessoa perguntou:

Quais os cuidados necessários ao realizar a dieta flexível?

  • Respondido em 18/07/2017
    Israel Adolfo Miranda Busto Nutrição - CRN 21752/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Na verdade não podemos chama-la bem de deita, pois a definição de dieta é inflexibilidade, o que passa longe da IIFYM que significa Alimentação Flexível.

    A IIFYM, pode comprometer não apenas resultados, mas também a saúde. Os riscos são todas as doenças que podem ser causadas por consumo inadequado (excessivo/insuficiente) de macro/micronutrientes.

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