jackson perguntou:

Tudo bem, como atleta tento reduzir ao máximo meu consumo de açúcar, seria viável que eu substituísse o adoçante por stevia rebaudiana?

  • Respondido em 29/10/2015
    Dra. Carmem Braga Nutrição - CRN 85.100212/RJ
    Olá,

    Boa noite,
    Seria uma ótima opção! A ingestão de carboidratos simples como pães e massas de farinha branca, também devem ser evitados. Opte sempre pelos integrais.

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