Enjoo ou náusea é um mal-estar que provoca uma sensação de que se está prestes a vomitar, podendo evoluir para um quadro de vômito - mas não necessariamente. O enjoo é um sintoma que indica que algo não está bem no organismo, funcionando como um alerta.
Causas do enjoo
O enjoo pode não necessariamente estar vinculado a doenças, sendo causado também por episódios isolados como: movimento do carro, ônibus ou avião; tomar pílulas com o estômago vazio; comer muito, ou pouco, de acordo com organismo; comer e exercitar-se; expor-se a cheiros desagradáveis; hidratar-se de forma insatisfatória e beber álcool em excesso.
A sensação de enjoo também funciona tal qual um alerta do corpo para outras possíveis condições. Por isso é importante dar atenção às possíveis causas do mal-estar:
- Alterações na motilidade gastrointestinal, tanto no excesso de atividade quanto na atividade lentificada
- Enxaqueca
- Infecções bacterianas, parasitárias e principalmente virais
- Infecções gastro intestinais
- Alterações de pressão
- Cálculo biliar
- Pancreatite (inflamação do pâncreas)
- Hepatite
- Problemas da vesícula biliar
- Úlcera
- Gastrite
- Alterações hormonais
- Medicações específicas (as drogas usadas na quimioterapia, por exemplo, são bastante conhecidas pelo excesso de náuseas que provocam)
- Gravidez
- Labirintite
- Hipertensão
- Intoxicação alimentar
- Intolerância alimentar
- Refluxo gastroesofágico
- Ansiedade
- Estresse
Enjoo constante
Enjoos constantes são aqueles que perduram por mais do que meras horas ou poucos dias e podem ser causados por: gravidez, infecções gástricas, labirintite, gastroparesia (condição em que há lentificação crônica da motilidade intestinal), refluxo gastroesofágico, obstrução intestinal ou gastroenterite eosinofílica.
Em caso de enjoo constante, procure orientação médica.
Enjoo matinal
O enjoo matinal é comumente causado pela gestação, pelo corpo ter passado muito tempo sem alimento ou mesmo por uma noite de sono "mal dormida". Refluxo, alteração de labirinto, e de pressão também podem ser citados como causas.
Dor de cabeça, tontura e enjoo
Dores muito fortes podem causar enjoo pela liberação de adrenalina, como as dores de cabeça em geral (principalmente a enxaqueca). Tontura ou vertigem também podem causar náuseas. Labirintite, gravidez, síndrome de Menière e hipoglicemia são algumas condições cujos sintomas podem incluir tontura e enjoo associados.
Enjoo na gravidez
O enjoo é um sintoma comum durante a gravidez, mas ainda não foi completamente esclarecido. Acredita-se que seja causado pelo estímulo do hormônio da gravidez (hCG) sobre uma área no cérebro conhecida como "centro do vômito", que quando estimulada pode causar náuseas e vômitos.
Enjoo na gravidez
O enjoo é um sintoma comum durante a gravidez, mas ainda não foi completamente esclarecido. Acredita-se que seja causado pelo estímulo do hormônio da gravidez (hCG) sobre uma área no cérebro conhecida como "centro do vômito", que quando estimulada pode causar náuseas e vômitos.
Enjoo na gravidez
O enjoo é um sintoma comum durante a gravidez, mas ainda não foi completamente esclarecido. Acredita-se que seja causado pelo estímulo do hormônio da gravidez (hCG) sobre uma área no cérebro conhecida como "centro do vômito", que quando estimulada pode causar náuseas e vômitos.
Como tratar enjoo em casa?
Quando o enjoo não é constante e acontece de forma isolada e esporádica, é possível tratar o mal-estar em casa. Confira algumas dicas:
- Medicações que aliviam a sensação de enjoo
- Evitar alimentos muito "pesados" ou gordurosos
- Evitar passar longos períodos em jejum
- Manter a boa hidratação
- Usar gengibre (chá, cristais, bala)
- Chás de camomila, erva doce, menta, hortelã ou boldo
- Suco de frutas cítricas sem açúcar
- Evitar locais abafados
- Respirar profunda e pausadamente
Porém, procurar ajuda médica se faz necessário caso o enjoo persista ou esteja associado a: vômitos, dor torácica ou abdominal, vômitos com sangue ou algo escuro, febre, muita dor de cabeça ou rigidez/dor na nuca, fraqueza e sonolência e sinais de desidratação (confusão mental, cansaço extremo, sede excessiva, cãibras, urina escurecida e em pouca quantidade).
Como evitar enjoos
Evitar enjoos depende de cada organismo. É importante conhecer o próprio corpo e manter uma alimentação leve, equilibrada e sem álcool, principalmente antes de entrar em veículos, fazer viagens ou se exercitar.
Para quem sempre sente náuseas em carros, ônibus e afins, a dica é, caso não seja a pessoa que vai dirigir, se medicar antes de entrar no veículo; se estiver em um avião ou navio, escolher o meio do veículo, olhando para frente, pode evitar enjoos ao dar menos estímulo de conflito entre os olhos e o labirinto.
Ansiedade, tensão e estresse também podem causar enjoos pela conexão que existe entre o sistema nervoso central e o sistema nervoso entérico (que regula todo o sistema gastrointestinal). Então, evitar situações de muito nervosismo pode contribuir para que não se sinta náuseas.
Referências
Vanessa Prado (Cirurgiã do Aparelho Digestivo)- CRM. 129.114: Médica do Centro de Especialidades do Aparelho Digestivo do Hospital Nove de Julho, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Aparelho Digestivo (SBCD) e da Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBC).
Karen Rocha De Pauw (Médica Ginecologista, Obstetra e Reprodução Humana)- CRM 106.923: Formada em Medicina na Universidade Federal de Uberlândia, fez Residência Médica de Ginecologia e Obstetrícia em Uberlândia no Hospital de Clínicas da Universidade Federal de Uberlândia. Realizou especialização em Reprodução Humana no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e especialização em Vídeo Endoscopia Ginecológica.Possui Título de especialista pela AMB e FEBRASGO/ @doutorakaren
RODRIGO PRADO - MÉDICO CLINICO GERAL DO HOSPITAL ALBERT SABIN DE SP-CRM 204.599