Natural do Rio de Janeiro, graduou-se em Medicina pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) em 1999, concluindo...
iRedatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
iNa rinite alérgica, é comum que a mucosa nasal fique irritada por diversos motivos, como uma mudança brusca de temperatura, variações na umidade relativa do ar, qualquer cheiro mais forte ou mesmo estresse. No entanto, o primeiro passo para cuidar da mucosa nasal começa nos cuidados da casa.
“Já está mais que comprovado que o controle ambiental no quarto onde o paciente com rinite alérgica dorme é o que tem maior impacto na redução de suas queixas. Muitas vezes não podemos evitar o ar condicionado do escritório, cujo filtro pode ter sido limpo pela última vez há muito tempo, mas podemos controlar o ambiente de nossa casa, em especial, o quarto onde dormimos”, afirma o otorrinolaringologista Krishnamurti Sarmento Junior.
Saiba mais: Lavagem nasal para rinite: como fazer da forma correta?
O que pode desencadear rinite alérgica
Um dos principais fatores desencadeantes da rinite alérgica, especialmente em casa, é o acúmulo de pó, ácaros, pelos de animais, mofo e perfumes. Mas algumas medidas simples podem ser tomadas para ajudar a evitar que os sintomas da rinite alérgica se manifestem, são elas:
- Evitar carpetes e tapetes e dar preferência a pisos que possam ser limpos com um pano úmido pelo menos uma vez por dia
- Tirar do guarda-roupas e colocar para ventilar roupas de inverno, cobertores e tudo que não é utilizado com frequência e que pode acumular poeira
- Trocar a roupa de cama uma a duas vezes por semana
- Manter o quarto arejado e ventilado, com janelas e portas abertas durante o dia, sempre que possível
- Retirar e evitar os bichos de pelúcia do aposento
- Limitar o acesso dos bichos de estimação ao quarto
Saiba mais: Quem tem rinite alérgica pode ter gato ou cachorro em casa?
Como tratar rinite alérgica?
Embora evitar os fatores desencadeantes das crises de rinite alérgica seja importante, nem sempre resolve. Caso os sintomas persistam, é preciso procurar um médico otorrinolaringologista, que fará uma avaliação, além de indicar o tratamento adequado para cada caso, que pode envolver o uso de antialérgicos ou orais nasais e até de imunoterapia.
Por fim, o especialista faz um alerta quanto ao uso de descongestionantes nasais. “Usá-los durante as crises é uma péssima ideia, principalmente se elas são frequentes. Essas medicações podem viciar o paciente e, quando usadas de forma repetida, aumentam as chances de hipertensão e outras doenças”, sinaliza o médico.
Saiba mais: Descongestionante nasal faz mal? Saiba como acabar com o vício!