Ciúme entre amigos: saiba como lidar com o sentimento

Você já sentiu ciúme de um amigo? Quando nos deparamos com essa sensação, tudo pode ficar um pouco confuso e parecer constrangedor, mas para lidar com a situação de forma saudável, primeiramente, é preciso assumir o ciúme, questionar sua origem e entender que este é um sentimento comum, mas complexo.

Para Philipe Diniz, médico psiquiatra do Instituto Nutrindo Ideais, a existência do ciúme dentro de uma relação de amizade merece atenção. “Em uma amizade real, você sente alegria pela realização do outro. A amizade é generosa, ela permite a divisão. Posse e dependência emocional não fazem parte da amizade. Diante disso, quando o ciúme acontece, precisamos entender não o ciúme em si, mas o que está acontecendo com essa relação”. 

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Como identificar o ciúme em uma relação de amizade

No geral, o ciúme está associado à posse, à dependência emocional e à competitividade, e os sinais indicativos de ciúme em uma amizade são, basicamente, a manifestação de comportamentos relacionados a esses fatores. 

“O ciúme de amizade pode ter várias origens, mas normalmente elas estão ligadas a momentos em que a pessoa está fragilizada emocionalmente e acaba projetando no amigo a fantasia de preenchimento do vazio interior, essa fantasia de não ser amada. E é daí que surge o medo da perda dessa amizade para um rival supostamente melhor”, explica Philipe Diniz.

Dentre os principais sinais de ciúme na amizade, estão:

• Sentimento de insegurança
• Comparação constante
• Comentários negativos ou sarcásticos
• Dificuldade em celebrar as conquistas do amigo
• Afastamento ou isolamento
• Atitudes competitivas
• Expressões faciais, como franzir a testa e revirar os olhos
• Cobranças e vigilância
• Mágoas exageradas
• Irritações sem explicação 
• Necessidade de sempre estar juntos
• Competitividade com outros amigos

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O que fazer se o ciúme afetar a amizade?

O ciúme pode prejudicar a amizade de diferentes maneiras. Ele pode causar brigas, discussões, afastamentos e instaurar uma falta de confiança dentro da relação, o que é essencial em uma amizade saudável. “Quando o ciúme surge nessa relação, a dinâmica da amizade tende a  ficar estremecida”, diz Philipe.

Se isso acontece, os amigos precisam, imediatamente, botar em pauta o assunto. “Afinal, amigo é aquela pessoa para quem a gente expõe tudo, inclusive, a própria relação. A amizade é gostosa, justamente, por isso, porque nela é seguro falar desses sentimentos. Se essa ‘DR’ não puder acontecer, a própria amizade fica em xeque”, alerta o psiquiatra.

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