Médica formada pela Universidade Federal do Vale do São Francisco e com pós graduação em Dermatologia pelo Instituto Ipe...
iJornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
iVocê já deve ter se deparado com vídeos nas redes sociais mostrando pessoas mergulhando o rosto em tigelas cheias de água com gelo e jurando que isso é capaz de fazer milagres pela pele, acabando com as olheiras e as rugas, como se elas tivessem congelado no tempo.
Mas será que essa prática entrega mesmo tudo isso que a internet promete? Antes de sair correndo para preparar sua bacia de gelo, vale entender o que realmente acontece com a pele nesse choque térmico e se essa técnica funciona mesmo ou é só mais uma tendência viral.
Mergulhar o rosto em uma bacia de gelo ajuda a reduzir olheiras e rugas?
Segundo a dermatologista Mariane Sotero, há um fundo de verdade na promessa, pelo menos no que diz respeito às olheiras.
“O gelo nas olheiras pode gerar uma diminuição do edema devido ao seu efeito vasoconstritor”, explica a especialista. Ou seja, o frio ajuda a contrair os vasos sanguíneos e reduzir aquele inchaço incômodo na região dos olhos. Mas atenção: isso não significa que o método é milagroso ou que resolve o problema de forma definitiva. “Pode não ser totalmente efetivo”, ressalta Mariane.
E no caso das rugas? Aí a história muda! Apesar da sensação de firmeza que o contato com o gelo pode proporcionar, ele não é capaz de apagar linhas de expressão. “Contra as rugas, não terá efeito de melhora, pois estas ocorrem devido à contratilidade muscular da face”, afirma a dermatologista.
Outro ponto importante é o cuidado com a pele: exagerar no tempo de exposição ao gelo pode causar queimaduras. “O tempo de aplicação não deve exceder dois minutos para não causar queimaduras. É essencial respeitar os sinais de sensibilidade da pele”, orienta Mariane.
O gelo não substitui os cremes e tratamentos dermatológicos
Mergulhar o rosto na água com gelo pode até ser uma sensação revigorante e ajudar momentaneamente com o inchaço, mas está longe de ser o segredo para uma pele saudável e luminosa. Quem garante é a dermatologista Mariane Sotero: “O gelo não é capaz de deixar a pele com o glow que tanto sonhamos”.
Para conquistar aquele aspecto radiante de pele bem cuidada, o caminho é outro — e passa por uma rotina consistente de cuidados. “Para esse efeito de pele cuidada, uma rotina com protetor solar, vitamina C, hidratantes e renovadores celulares é necessária”, orienta Mariane. Nada de pular etapas ou apostar em truques rápidos como solução única.
Além disso, o acompanhamento profissional faz toda a diferença. “Recomenda-se consultas ao dermatologista uma a duas vezes por ano para avaliação adequada e prescrição de procedimentos, caso necessário”, diz a especialista. Ela ainda lembra que, com o avanço da dermatologia estética, hoje é possível alcançar resultados muito mais naturais e satisfatórios com tratamentos personalizados.