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10 plantas que melhoram sua qualidade de vida

Cultivar ervas e deixar sua casa mais verde pode te ajudar a respirar melhor, relaxar e até reduzir a fadiga

Existem diferentes benefícios que a natureza traz às nossas vidas. As plantas em especial servem como base para terapias medicinais. Quando estão em nossas casas, além de deixar o ambiente com uma bela aparência, podem auxiliar na purificação do ar e até mesmo trazer tranquilidade para a casa. O especialista Allan Lopes, Biólogo da Construção com expertise em Síndrome do Edifício Enfermo, e a arquiteta paisagista Elis Cristina listam plantas indispensáveis para o seu lar, que apresentam qualidades comprovadas por estudos da NASA, e explicam como cultivá-las.

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1 - Espada de São Jorge

Espada de São Jorge
Espada de São Jorge

2 - Lírio da Paz

Lírio da Paz
Lírio da Paz

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3 - Jibóia

Jiboia
Jiboia

4 - Hera Inglesa

Hera Inglesa
Hera Inglesa

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5 - Palmeira-Areca

Palmeira-Areca
Palmeira-Areca

6 - Dracena

Dracena
Dracena

7 - Gérbera

Gérbera
Gérbera

8 - Palmeira Ráfia

Rafia
Rafia

9 - Filodendro

Filodendro
Filodendro

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10 - Camedória elegante

Camedória elegante
Camedória elegante

Para quem tem animais de estimação em casa

É muito Importante destacar que existem algumas plantas que são tóxicas para os animais de estimação, como a maioria dos Philodendron, a Begônia, a Euphorbia-pulcherrima e Sansevieria trifasciata, segundo a paisagista Elis.

O que você pode aprender com as plantas

Entrar em contato com a natureza por si só é um tranquilizante natural. Restaura a mente, principalmente para nós que vivemos em centros urbanos, e temos nosso psicológico abalado pelo estresse constante gerado nesses locais.

Além disso, as plantas estimulam a biofilia nos seres vivos. A biofilia é a tendência natural que possuímos de sermos atraídos pelas coisas vivas. Vários estudos mostram que estarmos próximos da natureza, ou de elementos naturais, nos auxiliam a lidar melhor com sintomas do estresse diário, diminuem a propensão a estados depressivos e acalmam a mente, aumentando nossa concentração, dentre muitos outros benefícios.