Especialistas
Dra. Rita Novais
Informações profissionais
Nutricionista formada a 20 anos , especialista e nutrição clínica, nutrição parenteral e esportiva, especialização e vigilância sanitária de alimentos, auditora ISO 22000 e 9000
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Especialista Responde
Carlos Fregonesi perguntou
Tenho divertículos , tento manter uma alimentação saudáve , como evitar crises ?
Evite alimentos que tem semente como por exemplo :quiabo, berinjela, vagem, tomate, etc.Manter o funcionamento regular do intestino e fundamental para evitar crises.Mantenha o equilibro emocional, evite passar nervoso.
Eunice perguntou
Preciso repor vitamina d o que devo comer?
Sardinha, Salmão, queijo, ovos, óleo de figado de bacalhau, araque são boas fontes de vitamina D.Diariamente é recomendado que se pegue o sol das 8 as 10h.Procure um nutricionista para que o plano alimentar seja elaborado de forma personalizada e se...
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