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  • Especialistas Dra. Sandra Blefari
    Psicologia CRP 65908/SP
    Dra. Sandra  Blefari

    Especialista Responde

    1 Pessoa perguntou

    Como atividades físicas como o pilates podem ajudar quem tem ansiedade?

    Os exercícios físicos, sejam de qualquer espécie, contribuem para o alívio da ansiedade. É importante identificar alguma prática esportiva, que tenha afinidade.

    1 Pessoa perguntou

    Desconforto no peito e queimação no estômago é sintoma de ansiedade?

    Pode ser. Geralmente são sintomas associados a ansiedade, mas é importante procurar ajuda de um profissional Gastro.

    1 Pessoa perguntou

    Ansiedade faz engordar?

    A ansiedade é uma armadilha para vários comportamentos negativos, como por exemplo comer em excesso sem perceber. Um caminho interessante que pode contribuir, é o autoconhecimento através da psicoterapia.

    1 Pessoa perguntou

    Comer demasiadamente é sinal de ansiedade ou de depressão?

    Comer demasiadamente tem vários significados, além da ansiedade e depressão. O interessante é buscar psicoterapia para autoconhecimento e entender suas necessidades e dificuldades. Hoje existem abordagens muito eficazes, como a PNL e a Hipnose,...

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    1 Pessoa perguntou

    Quando estou em uma situacao que me deixa ansiosa não consigo renaspirar direito sinto um aperto nas costa e rigidez no pescoco. O que é?

    Trata - se de ansiedade. Existem várias formas de expressar seus sentimentos, porém deve estar transferindo essa tensão para seu corpo físico. A psicoterapia é um ótimo caminho para te ajudar a lidar com suas dificuldades, eliminando a negatividad...

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    1 Pessoa perguntou

    O que pode ser quando alguém desmaia, não sente, está sem fome e quando está ansiosa tem dores nos braços?

    Provavelmente tem acumulado as tensões da ansiedade no seu corpo físico. A psicoterapia com Hipnose ou com a PNL, podem ajudar no seu processo de melhora, ganhando saúde, tranquilidade e disposição.

    1 Pessoa perguntou

    O que é TAG?

    F41.1 - 300.02 Transtorno de Ansiedade GeneralizadaA característica essencial do Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma ansiedade ou preocupação excessiva (expectativa apreensiva), ocorrendo na maioria dos dias por um período de pelo menos 6 mese...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    O que fazer quando a pessoa tem alergia e sofre com o ar condicionado do trabalho?

    As alergias, principalmente, são manifestadas quando alguma situação ou pessoa o incomoda. O corpo responde quando o emocional está abalado, e metafisicamente alergias são uma das principais reações. Psicoterapia é um excelente caminho para o autocon...

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    1 Pessoa perguntou

    Como saber se a ansiedade está fora do normal?

    A ansiedade é importante na vida da pessoa, para que possa ter ânimo, disposição, determinação para levantar da cama todos os dias e realizar suas atividades diárias.Quando a pessoa começa a observar comportamentos, pensamentos e atitudes muito repet...

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    1 Pessoa perguntou

    O que fazer para controlar a ansiedade?

    Existem várias técnicas, ferramentas, exercícios, que ajudam a controlar a ansiedade. A Psicoterapia contribui para ajudar a pessoa a conhecer ferramentas específicas e proporciona o autoconhecimento, contribuindo na identificação dos comportamentos...

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    1 Pessoa perguntou

    Ter TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) é sinal de ansiedade?

    A ansiedade está ligada diretamente ao TOC. Inclusive, pessoas com alto grau de ansiedade, podem desenvolver o TOC.

    1 Pessoa perguntou

    Pode a ansiedade de uma pessoa se transformar em depressão?

    Sim. A ansiedade contribui tanto para depressão, quanto para euforia.

    1 Pessoa perguntou

    O que fazer para evitar comer demais ao ficar preocupada ou deprimida?

    Primeiramente, procurar ajuda de um profissional, seja Psicólogo ou Médico. Nesses casos, a Psicoterapia é muito indicada, especificamente com um profissional que trabalhe com foco em distúrbios alimentares.

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