Dra. Sandra Blefari, especialista em Psicologia, responde
Como atividades físicas como o pilates podem ajudar quem tem ansiedade?
Os exercícios físicos, sejam de qualquer espécie, contribuem para o alívio da ansiedade. É importante identificar alguma prática esportiva, que tenha afinidade.
Desconforto no peito e queimação no estômago é sintoma de ansiedade?
Pode ser. Geralmente são sintomas associados a ansiedade, mas é importante procurar ajuda de um profissional Gastro.
Ansiedade faz engordar?
A ansiedade é uma armadilha para vários comportamentos negativos, como por exemplo comer em excesso sem perceber. Um caminho interessante que pode contribuir, é o autoconhecimento através da psicoterapia.
Comer demasiadamente é sinal de ansiedade ou de depressão?
Comer demasiadamente tem vários significados, além da ansiedade e depressão. O interessante é buscar psicoterapia para autoconhecimento e entender suas necessidades e dificuldades. Hoje existem abordagens muito eficazes, como a PNL e a Hipnose,...
[ Continuar lendo ]Quando estou em uma situacao que me deixa ansiosa não consigo renaspirar direito sinto um aperto nas costa e rigidez no pescoco. O que é?
Trata - se de ansiedade. Existem várias formas de expressar seus sentimentos, porém deve estar transferindo essa tensão para seu corpo físico. A psicoterapia é um ótimo caminho para te ajudar a lidar com suas dificuldades, eliminando a negatividad...
[ Continuar lendo ]O que pode ser quando alguém desmaia, não sente, está sem fome e quando está ansiosa tem dores nos braços?
Provavelmente tem acumulado as tensões da ansiedade no seu corpo físico. A psicoterapia com Hipnose ou com a PNL, podem ajudar no seu processo de melhora, ganhando saúde, tranquilidade e disposição.
O que é TAG?
F41.1 - 300.02 Transtorno de Ansiedade GeneralizadaA característica essencial do Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma ansiedade ou preocupação excessiva (expectativa apreensiva), ocorrendo na maioria dos dias por um período de pelo menos 6 mese...
[ Continuar lendo ]O que fazer quando a pessoa tem alergia e sofre com o ar condicionado do trabalho?
As alergias, principalmente, são manifestadas quando alguma situação ou pessoa o incomoda. O corpo responde quando o emocional está abalado, e metafisicamente alergias são uma das principais reações. Psicoterapia é um excelente caminho para o autocon...
[ Continuar lendo ]Como saber se a ansiedade está fora do normal?
A ansiedade é importante na vida da pessoa, para que possa ter ânimo, disposição, determinação para levantar da cama todos os dias e realizar suas atividades diárias.Quando a pessoa começa a observar comportamentos, pensamentos e atitudes muito repet...
[ Continuar lendo ]O que fazer para controlar a ansiedade?
Existem várias técnicas, ferramentas, exercícios, que ajudam a controlar a ansiedade. A Psicoterapia contribui para ajudar a pessoa a conhecer ferramentas específicas e proporciona o autoconhecimento, contribuindo na identificação dos comportamentos...
[ Continuar lendo ]Ter TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) é sinal de ansiedade?
A ansiedade está ligada diretamente ao TOC. Inclusive, pessoas com alto grau de ansiedade, podem desenvolver o TOC.
Pode a ansiedade de uma pessoa se transformar em depressão?
Sim. A ansiedade contribui tanto para depressão, quanto para euforia.
O que fazer para evitar comer demais ao ficar preocupada ou deprimida?
Primeiramente, procurar ajuda de um profissional, seja Psicólogo ou Médico. Nesses casos, a Psicoterapia é muito indicada, especificamente com um profissional que trabalhe com foco em distúrbios alimentares.