Dr. Marcel Tomonori Sera, especialista em Fisioterapia, responde
Observando-se discretas manifestações degenerativas interfacitárias nos niveis l4 e l5 da coluna. o q quer dizer?
Se você está com um laudo de um exame em mãos, é porque provavelmente já passou em consulta com o ortopedista, que te pediu para fazer este exame.Após fazer um exame prescrito pelo médico, é essencial que passe novamente com ele, para mostrar o laudo...
[ Continuar lendo ]Um tombo pode causar a bursite?
Um tombo pode causar várias coisas, inclusive bursites, mas vai depender muito de como foi este tombo.A bursite, resumidamente, é uma inflamação crônica na bursa, uma bolsinha que guarda o líquido que lubrifica a articulação do ombro. Quando esta bol...
[ Continuar lendo ]Tenho desgaste no quadril, as pernas doi .passei a minha vida jagando futebol.agora so de andar doi as pernas. qual o exercicio mas indicad?
Se você tem um desgaste no quadril e está sentindo dores somente ao andar, não é aconselhado sair fazendo exercícios apenas com orientações pela internet.A melhor coisa que você pode fazer é procurar logo por um médico ortopedista. Ele vai te avaliar...
[ Continuar lendo ]Cintos lombares são prejudiciais?
Cintos lombares, ou também conhecidos como cintas elásticas para a coluna podem ser prejudiciais se não forem usadas corretamente. Do contrário, podem trazer muitos benefícios.A função destas contas é envolver a região da coluna gerando uma pressão a...
[ Continuar lendo ]Eu tenho busite no ombro direito quais exercício seria ideal pra me ?
Existem vários exercícios que uma pessoa com bursite pode fazer, mas saber exatamente quais você pode fazer vai depender do grau da bursite, bem como as causas dela.A bursite é uma inflamação da bursa, nome que se dá a uma pequena bolsa que contém o...
[ Continuar lendo ]O que significa movimentos contínuos no nervo da batata das pernas, parece algo mexendo?
Movimentos contínuos na batata da perna podem ter diversas causas:- Vasos sanguíneos que pulsam (dilatam e contraem) conforme o sangue passa rapidamente dentro deles, gerando um discreto movimento que acompanha o ritmo da batida do coração;- Fibrilaç...
[ Continuar lendo ]Sofri o pe tenho tala como posso manter a minha forma e qui tipo de exercicio posso fazer?
O fato de estar com uma tala no pé não te impede de fazer exercícios em outras partes do corpo. Mas para saber quais exercícios é possível fazer, vai depender muito de sua lesão e a maneira como está posicionada esta tala.Mas de modo geral, exercício...
[ Continuar lendo ]Meu filho de 16 anos foi diagnosticado com cifose, ele pratica musculação e levanta peso, isso poder ajudá-loou prejudicar ainda mais?
Vai depender muito de como ele está fazendo os exercícios e quais os exercícios que ele está fazendo na academia.A cifose é uma curvatura natural de nossa coluna na altura das costelas. Quando ela fica mais acentuada, curvando nosso corpo para frente...
[ Continuar lendo ]Quais sao os exercicio para fazer em casa para quem nao tem condições de fazer uma fisioterapia contra cifose?
Fazer exercícios em casa por conta própria não é a melhor coisa a se fazer, pois dependendo do jeito que os fizer, pode ser até que piore o seu caso.A cifose é uma curvatura de nossa coluna na altura dos pulmões, que faz curvarmos para frente. Quando...
[ Continuar lendo ]Tenho tendinite no joelho e faço musculação. De vez em quando ele doí, mas não quero parar de malhar. o que devo fazer?
Se dói de vez em quando e você não quer parar de malhar, é importante procurar um tratamento logo.A melhor coisa a se fazer é procurar pelo médico ortopedista. Ele vai te avaliar e dizer se a musculação está piorando seu joelho ou não. Se achar que o...
[ Continuar lendo ]Sempre que faço avaliação, na academia minha cintura e barriga nunca dar menos so dar mais, o que faço para mudar isso?
Gordura abdominal é sempre um grande problema, pois depende de diversos componentes.Mas de modo geral, não tem como fugir da receita que inclui alimentação adequada e exercícios específicos.Porém, se você já faz isso com disciplina, existe um compone...
[ Continuar lendo ]Sinto muita dor no peito falam que e dor muscular. fez tratamento com muitos antibioticos mas não passa o que fazer?
Dores no peito podem ser por causas musculares sim, mas também podem ser por diversas outras causas, como problemas no coração, nos pulmões e até mesmo na coluna.Para saber exatamente qual é a causa, é fundamental que passe com um médico. Minha suges...
[ Continuar lendo ]Tenho tendinite .ela pode me dar dores no pescoço e queixo??
Tendinite que gera dores no pescoço e no queixo são bem incomuns. Mas isso pode acontecer caso o tendão acometido seja de alguns dos músculos que estão nesta região, que são os que realizam o movimento de flexão do pescoço, ou seja, aproximam o queix...
[ Continuar lendo ]Estamos com dificuldades de encaixar a protese transfemural no meu pai pois a mesma não da pressão teria algum produto para facilitar isto?
Pelo que entendi o seu pai usa uma órtese transfemoral e ela não está encaixando direito.Isso pode acontecer principalmente quando ocorre uma mudança brusca de temperatura e o material da órtese contrai ou dilata. Mesmo que seja imperceptível ao noss...
[ Continuar lendo ]Gostria de saber se as compressas no caso das tendinites , sao quentes ou com gelo ?
Antes de responder, vamos considerar que a tendinite é uma inflamação do tendão. E que esta inflamação geralmente acontece por excesso de uso do tendão.O tendão é a extremidade do músculo, que se fixa nos ossos. Por isso, toda vez que um tendão está...
[ Continuar lendo ]Que vêm a ser "ruptura subtotal próxima a inserção do supra espinhoso ", e "afilamento da espessura do subescapular". ?
O supra-espinhoso e o subescapular são músculos do ombro, que fazem parte de um conjunto de quatro músculos, chamado de manguito rotador, ou seja, são os principais músculos responsáveis em rodar o ombro, para frente e para trás, além de fornecer est...
[ Continuar lendo ]Eu tenho bursite,uma batida no ombro pode ter causado esta doença?
Pelo visto você já deve ter passado em consulta com um ortopedista, que te avaliou e diagnosticou seu caso como bursite. Se isto realmente foi o que ocorreu, ótimo. Do contrário, procure logo por um, para que ele te avalie e peça exames complementare...
[ Continuar lendo ]Que tipo de exercício devo começar por estar acima do peso (16kg) e tenho condromalácia patelar?
Como você tem um problema no joelho, é importante evitar exercícios de impacto por enquanto, como corridas, trotes e saltos, afinal são eles que podem machucar ainda mais e piorar os desconfortos.A condromalácia patelar é uma lesão na cartilagem de n...
[ Continuar lendo ]As sessoes da drenagem Linfatica manual podem ser seguidas ou seja todos os dias ?
Vai depender de cada caso. A drenagem linfática possui diversas indicações que vão além do contexto estético, como muitas pessoas imaginam. Em muitos casos ela é indicada como tratamento de problemas que afetam o sistema linfático, gerando alterações...
[ Continuar lendo ]Quais sao os exercicio para fazer em casa para quem nao tem condições de fazer uma fisioterapia?
Se você não possui condições de fazer a fisioterapia, a melhor forma de evitar que a cifose se acentue é tomando cuidado para ficar curvado para frente no dia-a-dia.A maioria das causas de hipercifose (é o nome que se dá quando a pessoa possui a cifo...
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